הזמנתי השבוע 2 דברים: 1. Ultimate pushups או Perfect pushups ( הם בערך אותו דבר , כל אחד מכיר את זה אחרת ) - סה"כ ממש סבבה,עוזר לשמור על תנועה נכונה בתרגיל שזה בערך הדבר הכי חשוב,אפשר לשלב איתו הרבה תרגילים שעם הידיים בלבד הרבה יותר קשה אם בכלל אפשרי...
סה"כ מרוצה ממנו.

הדבר השני : AB ROCKET , רובם יגידו שזה חרטא, האמת שגם אני חשבתי ככה,אבל ממש חשוב לי לעבוד על הבטן בתקופה הקרובה והחלטתי שזה שווה את הניסיון, ( התלבטתי בין זה לבין TOTAL CORE,בדקתי את הטוטל בחנות וזה ממש לא אפקטיבי לדעתי ) . קיצר עשיתי איתו איזה 10 דק' של תרגילים והבטן עובדת ממש ממש חזק,באופן די מפתיע כנראה שזה לא חרטא. גם ממנו אני מרוצה...

השבוע אחרי שאני אעבוד איתם באימונים יותר רציניים במכון אני אעדכן