V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    12:46   01.08.12        1. זה בסדר.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DorBoss חבר מתאריך 10.4.10 2298 הודעות    12:51   01.08.12        2. אחלה   בתגובה להודעה מספר 1      רק בבקשה אם אתה יכול לפרט את ההסבר כי כמובן שצריך "פחמימה מהירה" אחרי אימון כח והלחם המלא מתפרק לאט בגלל הסיבים..אז?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    13:02   01.08.12        3. אז החלבון יספג יותר לאט   בתגובה להודעה מספר 2      נו ו...? אין שום בעיה לאכול חלבון בלי פחמימה או עם פחמימה מלאה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד