150-100 ברם שיבולת שועל + 2 יוגורט ביו .עכשיו זה כבד על הבוקר.
אז פשוט התחלתי להכניס את זה למיקסר מוסיף בדרך כלל עוד 2 פירות שיש 3-4 תמרים , וחצי סקופ חלבון.
הערך התזונתי נפגע בגלל שזה הופך לנוזל ?פשוט אני מרגיש ככה שאני נהנה לאכול וגם מתעכל טוב יותר
היא מעולה!
יש להם גם חטיף במבה (לא טעמתי) שווה לנסות
http://www.naturalcakes.co.il/96896/%D7%A6-%D7%99%D7%A7%D7%99-%D7%9E%D7%90%D7%A0%D7%A7%D7%99