1. אני טבעי
2. אני מתאמן מאד חזק בשביל להראות כמו שאני נראה , ואני מבטיח לך שאף אדם בפורום הזה , או שאתה מכיר , גם הבודיבילדרים הגדולים בארץ לא משקיעים כמוני באימון (לא מדבר על תזונה).נכון זה יומרני מאד לומר כזה דבר, אבל אני בטוח בזה ב100 אחוז .
3. באמת שאני לא שומר תיונה , הגנים שלי הם ככה שכשאני לא שומר אני על 7-8 אחוז שומן , הייתה תקופה לפני שנתיים ששמרתי למשך חודשיים תיונה ירדתי ל5 אחוז , אני מעדיף לאכול מה שבא לי וכמה שבא לי ולהיות על 7-8.
4.המשקל שלי נע בין 90-100 קילו , הכל תלוי בכמות אירובי שאני מבצע
יש תקופות שאני מפסיק עם האירובי לגמרי למשך 2-4 חודשים אני עולה ל98-100
אם אני מבצע 5-7 ימים בשבוע 12-20 ק"מ אני יורד לאיזור ה90.
עכשיו אני 2-3 פעמים בשבוע מבצע אירובי אני על 95 קילו.