ABA


"|כושר| רוצה לשתף אתכם בתהליך שלי"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15446 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15446
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   17:59   31.08.12   
אל הפורום  
  |כושר| רוצה לשתף אתכם בתהליך שלי  
 
  

שלום לכולם ,
לפני 4 חודשים החלטתי להתעורר ולקחת את עצמי בידיים , לפני שנתיים
מתחתי את הרצועות ברגליים מה שהקשה עלי מאוד לבצע פעילות ספורטיבית
עם הזמן השמנתי ואז התגייסתי וכמו שאתם בטח יודעים האוכל בצהל מהול בשמן
סויה שזה נוראי !!

התחלתי במשקל של 92 קילו 28 אחוזי שומן
תוך חודשיים ירדתי למשקל של 80 קילו , בניתי תפריט תיונה מאוד טוב
אבל שהגעתי ל 80 קילו הגוף הפסיק להגיב הבנתי שאני מפספס משהו ואז
החלטתי לקבוע פגישה עם גל פור ציון (ישראלבודי) שהגעתי אליו לפגישה
עם התפריט תיונה שלי הוא הסתכל עלי ואמר לי "אני באמת לא מבין למה אתה
צריך אותי "
הוא ציין שהתפריט שלי מעולה אבל בכל זאת שיפצנו אותו בייחד הייתי אצלו
בפגישה הראשונה בתאריך 23.7 והיום חזרתי אליו לביקורת שימו לב לשינוי :

הוא היה המום לראות את הירידה החדה הזאת
ואני שמחתי לראות שהצלחתי לרדת מ 20 אחוז שומן

הפואנטה שלי היא שאם רוצים אפשר הכל והפגישה אצלו רק נתנה לי יותר
כוח להמשיך בדרך למטרה ולהיות חטוב ולהראות טוב !


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  כל הכבוד danny444 31.08.12 18:22 1
  כל הכבוד :) מאיפה למדת לגבי התיונה ? איך להרכיב תפריט נכון ? Nokia 31.08.12 19:38 2
     בעיקרון בתקופת התיכון ואפילו עוד לפני זה shy327  31.08.12 19:53 4
         אם היה לך כזה ידע טוב בתיונה איך עלית ל90 ומשהו קילו? lmnop 31.08.12 23:50 6
             שאתה עם מתיחה ברצועות בשתי הרגליים shy327  01.09.12 08:46 17
             אני לא מבין למה יש לך רושם מוטעה עליהם אבל כנס בבקשה shy327  01.09.12 09:09 18
             לא מבין מאיפה החוצפה לרשום את מה שאתה רושם spidey1   01.09.12 20:47 27
                 זה שירדתי ל10 זה בגלל שאני אישית עצרתי lmnop 02.09.12 14:49 31
                     ברור שאני יכול spidey1   02.09.12 23:10 32
                         מחזק את ספידי בקטע הזה eli-15 03.09.12 00:08 33
             כמה אתה לוקח לפגישת יעוץ לתפריט אחי? נמאס מהליצנים שם dvir8 05.09.12 18:06 34
  כל הכבוד, תמשיך ככה. V-SPEC 31.08.12 19:43 3
  רוצה לשתף איתנו את התפריט? בהצלחה צליל  31.08.12 21:07 5
     שאני אסיים את החיטוב אני אשתף הכל תוספים , תפריט ותוכנית אימונים shy327  01.09.12 10:34 19
  פששש ירידה יפה בחודש ! תמשיך ככה ! הרומני 01.09.12 13:48 26
  כל הכבוד! גל תותח! תמסור לו ד''ש מזיו! spidey1   01.09.12 20:48 28
  גל אחד הגברים..כל הכבוד:) Timur  01.09.12 22:58 29
  ירידה יפה מאוד , גם אני בייעוץ עם גל , תמשיך ככה! eli-15 02.09.12 00:09 30

       
danny444
חבר מתאריך 14.9.08
1982 הודעות
   18:22   31.08.12   
אל הפורום  
  1. כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   רק תמשיך להתמיד.

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Nokia
חבר מתאריך 1.7.02
538 הודעות
   19:38   31.08.12   
אל הפורום  
  2. כל הכבוד :) מאיפה למדת לגבי התיונה ? איך להרכיב תפריט נכון ?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אני רואה לפעמים כל מיני סתירות בדברים האלה, אבל אם הרכבת והוא הסכים איתך אני מניח שהיה לכם אותו כיוון. יש לך משהו פרקטי לקרוא שיסביר את זה ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   19:53   31.08.12   
אל הפורום  
  4. בעיקרון בתקופת התיכון ואפילו עוד לפני זה  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   הייתי מאוד בעניין של פיתוח גוף ואני זוכר את עצמי
חוקר לעומק דברים בעיקר בתיונה זה ריתק אותי באמת ברמות הכי קשות
אז ידעתי בידיוק מה אני צריך , אין לי איזה שהוא מאמר אחד שמסכם את הכל
אבל פשוט למדתי על האוכל שאנחנו אוכלים ביום יום ובזכות הידע הזה
הצלחתי להרכיב לעצמי תפריט שמשלב הכל חלבונים,שומן,פחמימות,סיביים תזונתיים
לא צריך להיות חכם גדול כדי לבנות תפריט סך הכל ללמוד ממה מורכב האוכל
ולהבין את ההיגיון


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   23:50   31.08.12   
אל הפורום  
  6. אם היה לך כזה ידע טוב בתיונה איך עלית ל90 ומשהו קילו?  
בתגובה להודעה מספר 4
 
   אני די בטוח שגם עכשיו התפריט שלך טעון לשיפור
היה פה כבר איזה מישהו שפירסם את התפריט שלו משם והאנשים האלה שיושבים בישראל בודי אין להם מושג בכלל מה הם עושים
סתם דוחפים לאנשים תפריטיחארטות ומודדים אותם פעם בכמה זמן
ועל הדרך עושים עליכם כסף עם המוצרים שלהם שמה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   08:46   01.09.12   
אל הפורום  
  17. שאתה עם מתיחה ברצועות בשתי הרגליים  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   אתה נחשב די נכה פעילות ספורטיבית לא אפשרית כלכך אז מה לעשות
אתה יושב בבית ואוכל כי אין מה לעשות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   09:09   01.09.12   
אל הפורום  
  18. אני לא מבין למה יש לך רושם מוטעה עליהם אבל כנס בבקשה  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   דבר ראשון את רוב התפריט אני בניתי לעצמי , גל רק נתן לי תיקונים והראה
לי מה חסר והשלים לי אותו הוא לא ניסה לדחוף לתפריט שום דבר שלא צריך .
מוצרים ? חוץ מאומגה 3 שזה הכי זול אצלם (3 בקבוקים של 6 קפסולות ב 50 שקל)
הוא לא ניסה לדחוף לי דבר וגם לא צוות החנות , אני לא יודע מאיפה
הרושם הזה שקיבלת אני חושב שהוא די מוטעה וחבל שאתה חושב ככה כי זה לא נכון.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:47   01.09.12   
אל הפורום  
  27. לא מבין מאיפה החוצפה לרשום את מה שאתה רושם  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   כמו "אלה שיושבים בישראל בודי אין להם מושג בכלל מה הם עושים"

לא פעם, לא פעמיים, ולא שלוש, התייעצת פה בפורום או איתי אישית לגבי תפריטי תיונה וצריכה של תוספי מזון.
אתה היית ילד שנכנסת לפורום הזה וחצי אם לא יותר מהידע שיש לך היום זה מאנשים שפה וחלק נכבד מאותו ידע הגיע ממני.

אני שנחשב לבעל ידע ומבין עניין ומקבל מספיק הודעות בפרטי ובקשות לעצות ואימונים, לא מרשה לעצמי לזלזל בחבר'ה האלה, ואני מכיר את רובם בפן האישי.

כל אחד ואחד מהם בעל ידע ברמה גבוה! וגם לי יצא לא פעם להתייעץ איתם לגבי כמה דברים בתפריט שלי, וגם גיליתי דברים חדשים שלא ידעתי לפני.

היועץ תיונה הכי גרוע ומטומטם בישראלבודי בהיסטוריה שכח מה שאתה עוד לא הספקת ללמוד.
אז מאיפה החוצפה לרשום מה שאתה רשמת?!

אתה השתמשת בחומרים כאלו ואחרים בשביל להצליח לרדת לכמה? 10%?
אנשים הגיעו לגיל וגל עם מעל 30% וירדו מתחת ל6% שומן!
אחוז שאתה רק יכול לחלום עליו בחלומות הכי ורודים שלך... וקרוב לוודאי שלא תגיע בחיים שלך.

אתה משקיע אנרגיה, כוח, רצון, כסף, חומרים וכדומה כדי להגיע לפאקינג 10%
שמדובר באחוז שומן שרוב הלקוחות של ישראלבודי עושים אפצ'י ומגיעים אליו עם שליש מהאנרגיות שאתה משקיע בזכות התפריטים של יועצי התיונה בישראלבודי.

משגע אותי אנשים כמוך.
אתה יודע שאני מכיר אותך המון שנים בפורום ואתה לא סתם מישהו שאני נכנס בו כי אין לו ידע או מושג.
מפליא אותי שדווקא אתה חושב ככה...

פשוט זלזול מגעיל ומטופש!



                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   14:49   02.09.12   
אל הפורום  
  31. זה שירדתי ל10 זה בגלל שאני אישית עצרתי  
בתגובה להודעה מספר 27
 
   יכלתי להמשיך ולהגיע גם ל8-9, הכל שאלה של רצון שלי, אבל בחרתי לעצור ולבנות יותר מאסה ואז להמשיך למטה, בידיוק מה שקרה לי עכשיו
זה התכנון שלי כרגע להיות על אחוז שומן כזה בעוד חודש מהיום
ראיתי מה הם נותנים לאנשים , מביאים להם לאכול קוטג' , קורנפלקס, לחם שחור, שניצל, דברים מטוגנים או דברים תעשייתיים ברנפלקס, אנרג'י וכו'
במקום לכוון לאוכל פחות מעובד ונקי יותר, כמו שאמרתי זה הכל נובע מידע בתזונה
זה שהם באדי בילדרים שמה ומשתמשים בחומרים לעליות במאסה שעושים להם חיים קלים והם נראים טוב מבחינת אחוזי שומן ומבחינת שריר זה לא אומר שהם מבינים בתיונה ו"הכי מקצועיים בארץ"
תעשה לי טובה זה נחשב לתפריטים מה שהם נותנים לאנשים? זה נחשב למקצועיות?
אני יכול לעשות לאנשים בידיוק את אותו התפריטים פה באינטרנט


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   23:10   02.09.12   
אל הפורום  
  32. ברור שאני יכול  
בתגובה להודעה מספר 31
 
   אני מקצועי בתחום.

אנשים אחרים פה - לא יכולים.


ואנשים מגיעים לפגישות ומציבים מטרות.
לרדת\להשמין\לשפר את איכות החיים וכדומה...
ומקבלים תפריט בהתאם.

מה שאתה אמור זה דבילי לגמרי.
בגלל שנותנים להם ברנפלקס ולא קוואקר(כי הבנאדם לא סובל קוואקר ומתעקש שהוא לא יאכל את זה) זה אומר שהתפריט שלהם גרוע? שהבנאדם מקבל הרגלי תיונה גרועים?

מה הבעיה עם קוטג'?
אנרג'י אין באף תפריט שאני ראיתי(וראיתי המון), לחם שחור אני לא רואה בוא בעיה, קוטג' - אני לא רואה בזה בעיה.
שניצל? בחיים לא! רק חזה עוף!
ואם יש שניצל בתפריט - זה כי הלקוח התווכח.

אני לא יודע על מה אתה מדבר, ורואים שגם אתה לא...
אז לפני שאתה קופץ... תשאל.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   00:08   03.09.12   
אל הפורום  
  33. מחזק את ספידי בקטע הזה  
בתגובה להודעה מספר 32
 
   אני גל כתב לי בתפריט חזה עוף אמרתי לו שאני לא יכול מהבחינה הכלכלית כי גם ככה שניצל בבית תמיד יש וזה חוסך לי המון כסף , כנל על הלחם .

רוב הדברים שגל הציע לי ואמרתי לו לא זה משני סיבות

1) כלכלית - כמו הקטע עם הלחם והשניצל , אז אני אוכל את אותו כמות חלבון אבל אוכל עוד הרבה פחמימות ושמן ואת זה אני צריך לכפר ביותר אירובי ואני מודע לזה

2) לא טעים - נגיד שיבולת שועל , זה מגעיל אותי , לא סובל את זה , או נגיד גבינה רגילה , וואלה שונא שונא גבינה מה תכריח אותי לאכול? זה שאני מתאמן לא אומר שאני צריך לסבול , אז כן יש תחליפים וחלקם פחות טובים אבל זה לא מה שיכריע .


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות
   18:06   05.09.12   
אל הפורום  
  34. כמה אתה לוקח לפגישת יעוץ לתפריט אחי? נמאס מהליצנים שם  
בתגובה להודעה מספר 6
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   19:43   31.08.12   
אל הפורום  
  3. כל הכבוד, תמשיך ככה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
צליל 
חבר מתאריך 13.4.03
1679 הודעות
   21:07   31.08.12   
אל הפורום  
  5. רוצה לשתף איתנו את התפריט? בהצלחה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   10:34   01.09.12   
אל הפורום  
  19. שאני אסיים את החיטוב אני אשתף הכל תוספים , תפריט ותוכנית אימונים  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות
   13:48   01.09.12   
אל הפורום  
  26. פששש ירידה יפה בחודש ! תמשיך ככה !  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   20:48   01.09.12   
אל הפורום  
  28. כל הכבוד! גל תותח! תמסור לו ד''ש מזיו!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Timur 
חבר מתאריך 23.12.08
396 הודעות
   22:58   01.09.12   
אל הפורום  
  29. גל אחד הגברים..כל הכבוד:)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   00:09   02.09.12   
אל הפורום  
  30. ירידה יפה מאוד , גם אני בייעוץ עם גל , תמשיך ככה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net