יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"|כושר| חייבים לעשות חימום לפני שכיבות סמיכה?"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #15490
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 15490
del9595
חבר מתאריך 27.12.16
237 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
10:40
21.09.12
|כושר| חייבים לעשות חימום לפני שכיבות סמיכה?
ולפני מתח?
וגם למי יש אתר שמדריך אותי איך לעשות כושר
לבד וחיזוקים?
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
שכיבות שמיכה זה חימום
Dorrrr
21.09.12
10:53
1
ולגבי אם אני עושה רק מתח אז צריך חימום?
del9595
21.09.12
11:02
2
מתח זה חימום
spidey1
21.09.12
15:59
3
אלא אם כן אתה קושר 15-20 ק''ג על הרגליים, ואימון גב בלי מתח
weanker
23.09.12
13:18
4
Dorrrr
חבר מתאריך 16.11.09
1920 הודעות
,
2 פידבק
,
0 נקודות
10:53
21.09.12
1. שכיבות שמיכה זה חימום
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
del9595
חבר מתאריך 27.12.16
237 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
11:02
21.09.12
2. ולגבי אם אני עושה רק מתח אז צריך חימום?
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
15:59
21.09.12
3. מתח זה חימום
בתגובה להודעה מספר 2
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות
,
דרג אמינות חבר זה
13:18
23.09.12
4. אלא אם כן אתה קושר 15-20 ק''ג על הרגליים, ואימון גב בלי מתח
בתגובה להודעה מספר 3
זה לא אימון גב
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
3
4
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net