ABA


"|כושר| כאבי מרפקים באימון כח"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15631 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15631
DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות
   16:53   22.11.12   
אל הפורום  
  |כושר| כאבי מרפקים באימון כח  
 
   כואבות לי המרפקים בידיים במשקלים עצימים בתרגילי גב או יד אחורית,
לדוגמה מתח, לחיצה צרפתית, גב מכשיר פולי, דמבלים יד אחורית ועוד..

הכאבים מונעים ממני לעלות משקלים ועדיין לא התייעצתי עם אורטופד
הרבה זמן אני סובל מזה, ניסתי לעשות הפסקות אימונים ועדיין.

מה לדעתכם זה יכול להיות?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תראה, V-SPEC 22.11.12 18:23 1
     תודה DorBoss 22.11.12 19:48 2
         אם אתה הולך לכיוון כזה אז יכל להיות שיש לך צפיפות עצם נמוכה עקב בריחת סידן V-SPEC 22.11.12 20:05 3

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   18:23   22.11.12   
אל הפורום  
  1. תראה,  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 22.11.12 בשעה 18:26 בברכה, V-SPEC
 
עצם העובדה שאתה מעיד על כאב בשתי הידיים הדבר הראשון שקופץ לי לראש זה עבודה לא נכונה משהו בטכניקה שגוי ולכן זה יוצר לחץ גדול על המרפקים וגורם לך לכאב, אז תבדוק את עצמך האם אתה עובד נכון. במידה ובכל זאת הכאב ממשיך גש לרופא.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
DorBoss
חבר מתאריך 10.4.10
2298 הודעות
   19:48   22.11.12   
אל הפורום  
  2. תודה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   עברתי על הענין הזה עם 2 מאמנים, טכניקות מושלמות ועדין.
האם זה יכול להיות איזהשהו חסר תזונתי שגורם לפירוק הרס עצמי שם הסחוסים או משהו?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   20:05   22.11.12   
אל הפורום  
  3. אם אתה הולך לכיוון כזה אז יכל להיות שיש לך צפיפות עצם נמוכה עקב בריחת סידן  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אבל בוא לא נשחק בניחושים אנחנו לא רופאים. גש לרופא הכי טוב.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net