רוטר - |תזונה| לאכול פחמימות בערב

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
למיטב ידיעתי זה פשוט מספק לגוף אנרגיה לשעות הלילה	אורי	28.11.12 20:30	1
בגדול	spidey1	28.11.12 21:08	2
ואני מעיין בכתוב תוך כדי בליסת פסטה :)	almogti	28.11.12 22:18	3
מכתב	DarkMaster	03.12.12 21:59	4

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

20:30 28.11.12

1. למיטב ידיעתי זה פשוט מספק לגוף אנרגיה לשעות הלילה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

21:08 28.11.12

2. בגדול
בתגובה להודעה מספר 0

עדיף שאת כמות הפחמימות שאתה צריך, תכניס בארוחות במהלך היום ובארוחת הערב תמנע מפחמימה, תכניס שומן וחלבונים, כמובן שאי אפשר להמנע מפחמימה לגמרי שכן בירקות גם יש פחמימה, אך ניתן ורצוי לצמצם את כמות הפחמימה לפני השינה.

גילוי נאות - אני כותב שורות אלה עם פיתה וחומס ביד אחת ומג'דרה ביד שניה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

almogti

חבר מתאריך 21.4.02
2046 הודעות, 1 פידבק

22:18 28.11.12

3. ואני מעיין בכתוב תוך כדי בליסת פסטה :)
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

DarkMaster
חבר מתאריך 1.8.02
126 הודעות

21:59 03.12.12

4. מכתב
בתגובה להודעה מספר 3

בכתבה הוא מדבר על צמצום פחמימות ביום , ואכילה מתונה שלהם בלילה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד