רוטר - |כושר| איך הגיינר הזה מבחינת החברה והערכים שלו?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
על פניו	Wolf	30.11.12 12:13	1
בן עוד מעט 27	AspiriN86	30.11.12 12:49	2
כנס	Tenzer	30.11.12 13:35	3
תשמע ממה שראיתי אין מיקרוגל, מקרר יש	AspiriN86	30.11.12 13:42	4
ללא תפריט מסודר לעלייה במסה	shy327	30.11.12 14:32	5

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק

12:13 30.11.12

1. על פניו
בתגובה להודעה מספר 0

גיינר עם יחס של 1:5 , נראה טוב, השאלה אם אתה צריך גיינר? השאלה אם אתה יודע בכלל מה אתה רוצה?
אתה יום אחד רוצה חלבון ויום אחר רוצה גיינר, קראת קצת בפורום לפני? עשית חיפוש ?
מעבר לכך אתה לא רושם בן כמה אתה, מה המשקל שלך, מה הגובה שלך,רקע ספורטיבי, מה המטרות שלך, איך אתה רוצה שנעזור לך?

תקרא קצת לפני הכל,
http://www.israelbody.org/index.asp?categoryid=81&articleid=335&searchparam=%EC%E1%E7%E5%F8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות

12:49 30.11.12

2. בן עוד מעט 27
בתגובה להודעה מספר 1

משקל 66
גובה 172
המטרה שלי זה לעלות משקל אחי וגם לבנות שרירים
עכשיו כל מקרה אני לא אוכל ארוחות מסודרות כי אני עובד כל יום מ7 בבוקר עד 5 וחצי
יש ארוחות צהריים במפעל שאני עובד אבל הן מלאות בשמן וכמעט בכלום אני לא נוגע שם כי האוכל מסריח(עלק זר מעדנים), ארוחת בוקר אוכל איזה מעדן מסכן בדר''כ או איזה לחמניה עם גבינה), בערב גם אוכל כמה פרוסות לחם עם גבינה או סלט טונה, מידי פעם לוקח איזה יוגורט בקטנה.
עכשיו אחד אמר לי שזה יעזור לי הגיינר גם להשמין וגם זה מכיל קריאטין+סוג של אבקת חלבון הכל ביחד כזה לכן זה שווה לקנות ב250 ש''ח 6 קילו שווה לנסות אותו...
חבר אחר אמר לי שעדיף שאקח אבקת חלבון במצב שלי(גם מתאמן כולה חודש+ וזה לא שאני במצב של מתאמן אחרי שנה) כי זה סתם ישמין אותי הגיינר הזה

אני כבר לא סגור על עצמי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

13:35 30.11.12

3. כנס
בתגובה להודעה מספר 2

תארגן לעצמך תפריט מסודר ותביא לשם אוכל בקופסאות אם יש לך תאופציה מבחינת מקרר/מיקרו. זה לא כזה בעיה..
דבר שני על סמך מה חבר שלך אמר לך את זה? אבקת חלבון לא תעלה אותך גרם.
אם אתה אומר שאין לך זמן/אופציה לאכול כמו שצריך אתה יכול להשתמש בגיינר. יש לי קצת פחות ניסיון עם הגיינר הספציפי הזה , אבל לפי מה שידוע לי עליו הוא בסדר גמור והוא גם דיי יתאים לך מבחינת היחס.
כמובן שתקח בחשבון שזה תוסף תיונה וזה לא בא במקום הארוחות שאתה גם ככה בקושי אוכל.

מבחינת הטעם , תבדוק את זה- אין לי שמץ

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות

13:42 30.11.12

4. תשמע ממה שראיתי אין מיקרוגל, מקרר יש
בתגובה להודעה מספר 3

מה אוכל להביא לשם? איזה אוכל תמליץ?
החבר שאמר לי לגבי אבקת חלבון זה חבר שמתאמן איתי(חודש מתאמנים ביחד מאז שנרשמנו) הוא אמר שגיינר רק יעלה אותי במשקל ואהיה שמן+זה לא שאנחנו מתאמנים כבר שנה שאפשר להתחיל להשתמש בו זה יותר לאנשים שכבר יש להם תוצאות של שנה+ בחדר כושר
אני אישית לא מבין בזה כי בעבר הייתי משתמש רק באבקת חלבון אחרי אימונים(שזה היה לפני 4 וחצי או 5 שנים שהייתי בחדר כושר)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

14:32 30.11.12

5. ללא תפריט מסודר לעלייה במסה
בתגובה להודעה מספר 4

אתה זורק 250 שקל לפח
אם אתה לא מסוגל להרכיב ולהסתדר עם תפריט אף אבקה לא תעזור לך
זה בסך הכל תוסף ולא תחליף .
תבזבז את ה250 שקל האלה עם יעוץ מקצועי , תאמין לי ישתלם לך יותר

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד