ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|תזונה|עליתי במשקל ואני רוצה לשנות כיוון"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15663 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15663
ohadec  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 22.11.12
1016 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות		   21:49   07.12.12   
אל הפורום  
  |תזונה|עליתי במשקל ואני רוצה לשנות כיוון  
 
   עבר עריכה לאחרונה בתאריך 07.12.12 בשעה 21:54 על-ידי V-SPEC (סגן מנהל)
 
אחרי תקופה ארוכה אני מובטל חודשיים
ואני מודה הייתי קצת בטלן (מגיע לי קצת חופש)
הבעיה היא שהגוף שלי לא כזה קיבל את ההפסקה בכיףב
חודשיים עליתי 7 קילו
עוד שבועיים אני חוזר לעבודה
אבל בא לי עד אז כבר להתחיל להזיז דברים
גם להוריד במשקל וגם קצת לחטב את הגוף
אשמח לקבל הצעות לתזונה נכונה ו
לאימון נכון

גובה:1.80
משקל:90

תודה מרא ושבת שלום


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  יש בעמוד הראשי גם מישהו +- רצה עזרה כמוך אתה יכל להעזר בזה V-SPEC 07.12.12 21:55 1
     תודה עזר לי מאוד -כנס ohadec  07.12.12 22:02 2
         אין דבר כזה חיטוב בבטן, ההורדה באחוזי משקל תהיה בכל הגוף כמה עוד 08.12.12 09:55 4
  תודה רבה (ל''ת) - שואה לכפתור תודה, spidy תמחק את התגובה הזו כמה עוד 08.12.12 09:54 3
  טעות Y2J 08.12.12 21:50 5
  מה טעות אם אפשר לשאול .. ohadec  09.12.12 03:20 6

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:55   07.12.12   
אל הפורום  
  1. יש בעמוד הראשי גם מישהו +- רצה עזרה כמוך אתה יכל להעזר בזה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   https://rotter.name/nor/party/15638.shtml

אם יהיו לך שאלות נוספות תשאל ונתקדם משם


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ohadec  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 22.11.12
1016 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות		   22:02   07.12.12   
אל הפורום  
  2. תודה עזר לי מאוד -כנס  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   קראתי את האשכול

ועניין התזונה מובן לי
אפשר לקבל המלצה לשגרת אימונים קלילה ל
חיטוב בטן וכושר כללי ?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות		   09:55   08.12.12   
אל הפורום  
  4. אין דבר כזה חיטוב בבטן, ההורדה באחוזי משקל תהיה בכל הגוף  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק, 19 נקודות		   09:54   08.12.12   
אל הפורום  
  3. תודה רבה (ל''ת) - שואה לכפתור תודה, spidy תמחק את התגובה הזו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Y2J
חבר מתאריך 19.6.09
626 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:50   08.12.12   
אל הפורום  
  5. טעות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ohadec  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 22.11.12
1016 הודעות, 4 פידבק, 6 נקודות		   03:20   09.12.12   
אל הפורום  
  6. מה טעות אם אפשר לשאול ..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net