אלא אם כן זה מחליף לך ארוחה באמצע היום. 3 סקופים (שזו כמות ההגשה) זה 650 קלוריות (עם מים). בשייק חלבון יש פחות מ-100 קלוריות בממוצע לסקופ, ובד"כ לוקחים 2 סקופים כל פעם...
130 קלוריות לסקופ ,23 גרם חלבון, 70 מנות בשק. ולכותב האשכול, זה לא גיינר אלא חלבון. אם הוא צריך גיינר שלא יקנה את האבקה הזאת כי היא ממש לא גיינר. מה הנתונים שלו? משקל וגובה ?