ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| שאלה בקשר לליפו 6 בלאק"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15715 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15715
ooren18
חבר מתאריך 28.7.11
1394 הודעות		   11:35   31.12.12   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה בקשר לליפו 6 בלאק  
 
   כמה כדורים אני צריך לקחת בימי מנוחה?
הנתונים שלי:
63 קילו
1.59
אחוזי שומן לא ידוע.
בימים שאני מתאמן אני לוקח 2 בבוקר (לפני אימון)
קודם אוכל ארוחת בוקר ואז נוטל תכדורים ואחרי חצי שעה הולך לאימון.
ובערב עוד 2 כדורים.
כמה אני צריך לקחת בימי מנוחה, וכמה פעמיים באותו היום?

במהלך היום אני מקפיד על 5-6 ארוחות ושתיה מרובה
תודה רבה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net