theunreal חבר מתאריך 20.11.13 7 הודעות    07:49   03.01.13        1. אם אתה רוצה לעבוד על סיבולת לב ריאה אני ממליץ על שחייה.   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan חבר מתאריך 31.3.02 3959 הודעות    12:55   03.01.13        2. וזה כי?   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    13:21   03.01.13        3. צודק כי בריצה הוא עובד על סיבולת הטחול והמעיים.   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    13:23   03.01.13        4. גם ריצה וגם שחיה זו פעילות אירובית לכן בשניהם תשפר את הסיבולת שלך.   בתגובה להודעה מספר 0      אתה יכל גם לשלב ביניהם כדי לא להשתעמם.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

goachan  חבר מתאריך 19.12.11 177 הודעות    19:21   03.01.13        5. רעיון נחמד לשלב בין שניהם   בתגובה להודעה מספר 4                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד