pineapple  חבר מתאריך 27.1.04 1690 הודעות    10:45   11.01.13        1. לדעתי נורמלי מאוד קרה לי כמה פעמים בעבר   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan חבר מתאריך 31.3.02 3959 הודעות    10:48   11.01.13        2. מתיחות לא יעזרו לך למנוע את זה כי אין פה קשר לגמישות (שזה תפקידן לשפר)   בתגובה להודעה מספר 0      תוך 2-3 אימונים זה אמור להסתדר. עניין פשוט של הסתגלות לעומס.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next  חבר מתאריך 8.9.03 5307 הודעות    10:53   11.01.13        3. ג'וני מה קורה לאן נעלמת לי   בתגובה להודעה מספר 2                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ziv2002    12:06   11.01.13        4. שרירי הנשימה שלך התאמצו   בתגובה להודעה מספר 0      סרעפת, שירי הצלעות... זה ישתחרר עם הזמן.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next  חבר מתאריך 8.9.03 5307 הודעות    12:40   11.01.13        5. תודה רבה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Next  חבר מתאריך 8.9.03 5307 הודעות    12:40   11.01.13        6. בנוסף גם גירדה לי כל הבטן .... ממש גירדתי באמצע הריצה - זה נובע ממה?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan חבר מתאריך 31.3.02 3959 הודעות    13:33   11.01.13        7. קשה להגיד חד משמעית, לי בכל מקרה זה קורה בדרך כלל כשקר ואני מזיע.   בתגובה להודעה מספר 6                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n חבר מתאריך 12.6.02 34214 הודעות, 3 פידבק    14:20   11.01.13        8. זיעה.   בתגובה להודעה מספר 6      http://img213.imageshack.us/img213/2433/wallpaper289295.jpg                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ooren18 חבר מתאריך 28.7.11 1394 הודעות    15:56   11.01.13        9. קורה לי בכל פעם שאני מעלה את העומס הכוונה   בתגובה להודעה מספר 0      שאם הייתי רץ בתור התחלה על 8 קמ"ש ולאט לאט התחלתי לעלות מהירות עם הזמן אחרי 2-3 אימנוים זה היה עובר לאט לאט                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד