סתום ת'פה  חבר מתאריך 6.1.12 22913 הודעות, 23 פידבק    21:29   13.01.13        1. תענוג אחי, שינוי מרשים! כל הכבוד באמת   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    21:40   13.01.13        2. יפה מאוד,   בתגובה להודעה מספר 0      היו לך הפסקות באימונים מאז שהתחלת?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות    21:57   13.01.13        3. היתה הפסקה אחת של כמה חודשים לפני שנה ומשהו נראה לי פחות או יותר   בתגובה להודעה מספר 2      למה שואל?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    23:01   13.01.13        4. שינוי יפה   בתגובה להודעה מספר 3      לדעתי ב5 שנים בעבודה טובה ונכונה יכלת להגיע לתוצאה אפילו טובה יותר, אבל מה שעשית זה יפה מאוד תמשיך ככה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות    23:04   13.01.13        5. בגדול ברור אם הייתי משקיע ב5 שנים האלה ועובד בצורה נכונה וכו' הייתי יכול להיות   בתגובה להודעה מספר 4      מפלצת.. בכל מקרה המטרה שלי סה"כ היתה להיות 1.84 במשקל של 84 קילו פחות או יותר אם אחוז שומן נכון.. אני די באיזור כרגע עם 16% שומן אומנם, אבל זה בלי תקופות אכזריות של חיטוב או מאסה.. טוב לי עם איך שאני, כמובן שלא יזיק פחות שומן וטיפה יותר מאסה.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    01:05   14.01.13        6. זה בסדר גמור   בתגובה להודעה מספר 5      לא כולם רוצים ויכולים להיות 100 קילו על 8% שומן זה מובן. תמשיך בדרך שלך תמיד אפשר לקחת צעד קדימה. ואתה ממש לא 16% יותר בכיוון 11-12                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood חבר מתאריך 10.11.04 1697 הודעות    16:24   14.01.13        7. חחח הלוואי.. נמדדתי לא מזמן עם קליפס וזה מה שיצא בחישוב.   בתגובה להודעה מספר 6      עד הקיץ ננסה לרדת                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    16:26   14.01.13        8. זרוק אותו לפח.   בתגובה להודעה מספר 7                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד