רוטר - |כושר| שאלה בקשר לזמן שתיית השייק במהלך האימון

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לא חושב שתצליח לרוץ כמו שצריך עם שייק בבטן	סתום ת'פה	14.01.13 21:51	1
אני לא מבין בתוספים של ה- HMB אבל בקשר ל-שייק ...	Asi Gueta	15.01.13 06:19	2
Hmb	semi	15.01.13 11:08	3

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

לא חושב שתצליח לרוץ כמו שצריך עם שייק בבטן

סתום ת'פה

14.01.13 21:51

אני לא מבין בתוספים של ה- HMB אבל בקשר ל-שייק ...

Asi Gueta

15.01.13 06:19

Hmb

semi

15.01.13 11:08

סתום ת'פה

חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק, 29 נקודות

21:51 14.01.13

1. לא חושב שתצליח לרוץ כמו שצריך עם שייק בבטן
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

06:19 15.01.13

2. אני לא מבין בתוספים של ה- HMB אבל בקשר ל-שייק ...
בתגובה להודעה מספר 0

תיקח אותו לאחר האירובי, כי אם תיקח אותו בסיום המשקולות ואז תתחיל לרוץ / ריצה קלה , וכו .. יהיה לך נורא קשה וגם תחושה לא נעימה כל כך
זאת דעתי ..

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

semi
חבר מתאריך 22.9.09
267 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:08 15.01.13

3. Hmb
בתגובה להודעה מספר 0

עוזר בשמירה על מסת שריר, הוא מונע את פירוק החלבון מהשריר ואת ההרס של התאים בזמן אימון, עוזר גם בשיקום לאחר אימון
תוסף מאוד יעיל ואיכותי אך יקר.
ממליץ בחום לקרוא כאן

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1758&CategoryID=81
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=147&ArticleID=177

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד