ערכתי לאחרונה בתאריך 11.03.13 בשעה 20:00 בברכה, LACOSTE
http://www.kilogram.co.il/ כדאיי שתתחיל לקרוא על תזונה ואימונים בכל מקרה,יעזור לך להתקדם. בכל מקרה התמונה הראשונה של הלפני היא לא "מחמיאה" לאומת הזאת של ספטמבר בוא נגיד ככה,תתחיל לאכול ולהתאמן ואל תחשוב שפקלים לפני השינה יביאו אותך רחוק.