רוטר - איזה ארובי אפשר לעשות שלא קשור לרגליים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אופני יד? :\|	Horny	20.04.13 03:02	1
חחח מאיפה אני אביא את זה	מר-המיולין	20.04.13 03:14	2
דיברו על זה פה מזמן	Bar	20.04.13 07:46	3
חשבתי שאולי יהיה לכם פתרון יצירתי	מר-המיולין	22.04.13 00:05	5
אי אפשר לעשות יש מאין	Bar	22.04.13 07:36	7
מה עם שחייה? גם כואב לך?	TheDrag0n	20.04.13 16:17	4
כן ניסיתי בכל הצורות	מר-המיולין	22.04.13 00:06	6

Horny
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות

03:02 20.04.13

1. אופני יד? :|
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

מר-המיולין
חבר מתאריך 15.12.04
15992 הודעות

03:14 20.04.13

2. חחח מאיפה אני אביא את זה
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

07:46 20.04.13

3. דיברו על זה פה מזמן
בתגובה להודעה מספר 0

קשה מאוד לייצר פעילות אירובית בלי שרירי הרגליים, מפני שמדובר בשרירים הכי גדולים בגוף.
אתה יכול להגיע לדופק גבוה גם בעזרת הידיים, אבל לא תוכל להחזיק אותו גבוה למשך זמן של שעה, השרירים יתעייפו הרבה יותר מהר כי שוב, מדובר בשרירים קטנים יותר.

כמו שאמרו מעלי, אופי ידיים זה בערך האופציה היחידה, נכים בד"כ משתמשים בהם...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

מר-המיולין
חבר מתאריך 15.12.04
15992 הודעות

00:05 22.04.13

5. חשבתי שאולי יהיה לכם פתרון יצירתי
בתגובה להודעה מספר 3

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar

חבר מתאריך 24.3.02
24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות

07:36 22.04.13

7. אי אפשר לעשות יש מאין
בתגובה להודעה מספר 5

תנסה להשתמש במכונת חתירה, למרות שהיא מפעילה גם את הרגליים אבל היא מפעילה בעיקר את הפלג גוף העליון

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

TheDrag0n

חבר מתאריך 12.6.02
34214 הודעות, 3 פידבק, 6 נקודות

16:17 20.04.13

4. מה עם שחייה? גם כואב לך?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

מר-המיולין
חבר מתאריך 15.12.04
15992 הודעות

00:06 22.04.13

6. כן ניסיתי בכל הצורות
בתגובה להודעה מספר 4

זה אזור ברגל שתמיד משתתף בפעילות

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד