התחלתי אתמול תוכנית חדשה של חיטוב (את הקודם עשיתי במשך שבועיים) קמתי היום תפוס כתוצאה מהאימון של אתמול, חשוב לציין שישנתי 9 שעות על מנת שהגוף יתאושש כמו שצריך. ובאימון אירובי בבוקר(ללא אנירובי), והחלטתי לקחת 2 כדורי קפאין במקום אחד כי הייתי ממש גמור מזה שאני תפוס. ומוזר לי מאוד שהכדורים לא השפיעו עלי כלל... האם יש קשר לזה שהגוף תפוס לבין זה שהכדורים לא השפיעו עלי ועוד 2 כדורים? תודה רבה
דורים של ברולאב שלפי הבנתי הם מאוד טובים. משקל 62 קילו שותה ביום יום 2-3 כוסות נס וכדור קפאין לוקח פעם בשבוע שאני עושה רק אימון אירובי שאר הימים שאני עושה אנירובי+אירובי אני לא לוקח כדור
כשהתחלתי תיסוף של קפאין חתכתי כל קשר לקפה או כל מוצר אחר שמכיל קפאין... יצא לי לקחת אימון אחד 2 כדורים (סה"כ 400מ"ג) והרגשתי שהלב שלי יוצא מהמקום (ואני אדם גדול יחסית, 93ק"ג).
ואני מסביר שלקחתי אותו כבר וזה השפיע רק באימון הזה ספציפי זה לא השפיע כלל והחלטתי סתם ככה לקחת 2 כדורים בגלל העייפות וזה לא הזיז לי כלל שכדור אחד אני כן מרגיש