כולם פה יחס 1:5 בערך
הפרפקט מפוצץ סוכר.. לא הייתי כל כך ממליץ עליו
בכל מקרה.. גיינר זה לא אבקת קסמים.. אתה צריך להתחיל לאכול נכוןיש לך את כל המאמרים בנושא בישראלבאדי שאתה יכול לקרוא