dogishead חבר מתאריך 11.6.13 130 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:19   24.06.13        1. כבר חודשיים?   בתגובה להודעה מספר 0      יותר כמו רק חודשיים... תמשיך להתאמן חזק ולהתמיד, חודשיים זה לא מדד לכלום. מעבר לריצות, מה התפריט היומי שלך? אתה גם מתאמן בחדכ?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Arifstylo חבר מתאריך 19.6.13 15 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:29   24.06.13        2. כן אני רץ במכון 4 פעמים בשבוע 40 דקות כל פעם, אולי אימון אינטרוואלים יעזור?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dogishead חבר מתאריך 11.6.13 130 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:39   24.06.13        3. מה התפריט היומי שלך?   בתגובה להודעה מספר 2                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Arifstylo חבר מתאריך 19.6.13 15 הודעות, דרג אמינות חבר זה    17:47   24.06.13        4. להסביר לך את כולו? הרוב זה חלבונים וירקות. פחמימות 130 גרם   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד