ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"האם זה מספיק אחוזי שומן בשביל להתחיל מסה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20304 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20304
Arifstylo
חבר מתאריך 19.6.13
15 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   13:45   26.06.13   
אל הפורום  
  האם זה מספיק אחוזי שומן בשביל להתחיל מסה  
 
   אהלן חברים!
אני רוצה להתחיל מסה ואחרי זה חיטוב...
אני גובה 1.70
משקל 60.5
בן 20
13% שומן
האם זה מספיק בשביל להתחיל מסה?
ועד כמה אחוזי שומן רצוי לא לעבור במסה לפני שמתחילים תחיטוב?
ועוד משהו, זה מסה ואז חיטוב, הפוך זה לא יעבוד?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מספיק למי? הכל שאלה של מה המטרה שלך lmnop 26.06.13 14:01 1

       
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   14:01   26.06.13   
אל הפורום  
  1. מספיק למי? הכל שאלה של מה המטרה שלך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אם המטרה שלך להיות חטוב עם אחוזי שומן נמוכים אז תרד לאחוזי שומן 9-10 ותתחיל מאסה עם אוכל נקי בשביל שלא תעלה באחוזי שומן

אם כרגע אתה מתכנן מאסה מלוכלכת על 13 אחוזי שומן אז תצפה לעלות באחוזי שומן
אם תאכל נקי כרגע על 13 שומן, אתה תצבור מאסה ותשאר על אותו אחוז שומן


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net