רוטר - תמונות חדשות מהיום + משהו מוזר

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
ממש אהבתי, תודה!	פאניקל	08.07.13 00:39	1
תודה לך, נסיך	spidey1	09.07.13 17:57	13
גם אני ככה	eli-15	08.07.13 07:45	2
לא בדקתי...	spidey1	08.07.13 08:40	3
החזה נראה טוב , וגם יש פרופורציות יפות	Mystics	08.07.13 15:44	4
עוד דבר, אולי אחד אנשים יבינו שפשוט צריך להתאמן חזק ולאכול	Mystics	08.07.13 15:47	5
בזה אני מסכים, הגוף גם משתנה עם הזמן	spidey1	08.07.13 16:13	6
פשש תותח מה זה..	dyermaker	08.07.13 16:33	7
להתפלל לבורא עולם? פחחחחחחח	spidey1	08.07.13 17:15	8
+1	Black-Panther	08.07.13 17:52	10
MASSIVE	lmnop	08.07.13 17:17	9
Beast Mode?	spidey1	09.07.13 21:16	14
חייה רעה	shy327	08.07.13 18:33	11
סוס	AspiriN86	08.07.13 23:38	12

פאניקל
חבר מתאריך 20.10.10
17623 הודעות, 48 פידבק

00:39 08.07.13

1. ממש אהבתי, תודה!
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 08.07.13 בשעה 00:42 בברכה, פאניקל

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:57 09.07.13

13. תודה לך, נסיך
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק

07:45 08.07.13

2. גם אני ככה
בתגובה להודעה מספר 0

אם אני בחיטוב ואני מוסיף כמה כפות טחינה\שמן אני לא יורד . ואם אני במסה אני טס למעלה . (ולא , אני לא שם יותר מדי \פחות מדי)

וכמובן גוף מטרה , אגב כמה א"ש אתה?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

08:40 08.07.13

3. לא בדקתי...
בתגובה להודעה מספר 2

לא מעניין אותי כל כך המספרים....
מעניין אותי יותר איך אני נראה...
אני חד מספרי, מעריך באיזור ה8.5-9.5
משהו כזה

ותודה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

15:44 08.07.13

4. החזה נראה טוב , וגם יש פרופורציות יפות
בתגובה להודעה מספר 0

אני ממש אוהב תצורה של החזה , לי יש מבנה רחב בחזה
ואם היה לי שם שריר קצר יותר הוא היה בולט הרבה יותר.
לדעתי אתה באיזור ה9-9.5 אחוז שומן , פשוט יש נוזלים
הייתי מגדיל טיפה אתה האמות , זה השיפור היחיד
אני לא שוכח גם שבתמונות וסרטונים תמיד נראים קטנים יותר
במציאות אתה הרבה יותר גדול .
קיצר כל הכבוד נראה טוב
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

15:47 08.07.13

5. עוד דבר, אולי אחד אנשים יבינו שפשוט צריך להתאמן חזק ולאכול
בתגובה להודעה מספר 0

להתאמן חזק ולאכול
להתאמן חזק ולאכול
ואז
סבלנות סבלנות
וכמובן
התמדה התמדה
והגוף יקבל צורה , חיטוב וכוח.
ואני לא אומר מניסיון רק על עצמי
יש לי 7 מתאמנים אישיים שהולכים לפי הדרך שלי,
משקל גוף , ריצות , טבעות , אימוני כוח , סיבולת , שחייה , אופניים וכ'ו
לשלב הכל
אין להם תפריט
פשוט עובדים חזק בצורה מטורפת
והם נראים מצוין.
זו דעתי
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

16:13 08.07.13

6. בזה אני מסכים, הגוף גם משתנה עם הזמן
בתגובה להודעה מספר 5

אני יכול להגיד שהבמנה שלי כשלעצמו הוא לא להיט...
(אפשר לראות בתמונות הישנות)
אבל עם הזמן והאימונים והתזונה מעבר למשחק של מאסה ואחוז שומן, השריר גם תופס צורה כלשהי
קשה לי להסביר את זה מבחינה מדעית, אבל הגוף מתעצב ו"מסתדר" לפרופורציות נכונות עם הזמן

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dyermaker
חבר מתאריך 4.2.03
1644 הודעות

16:33 08.07.13

7. פשש תותח מה זה..
בתגובה להודעה מספר 0

אין לך אפילו טיפת שומן במתניים.. תתפלל כל בוקר לבוירא עוילם על מה שנתן לך..

כל הכבוד

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:15 08.07.13

8. להתפלל לבורא עולם? פחחחחחחח
בתגובה להודעה מספר 7

דפק אותי עם גנטיקה גרועה
כל מה שאתה רואה זה הרבה עבודה יזע ודמעות

עלק להתפלל לבורא עולם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Black-Panther
חבר מתאריך 9.5.13
767 הודעות, 1 פידבק

17:52 08.07.13

10. +1
בתגובה להודעה מספר 8

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

17:17 08.07.13

9. MASSIVE
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

21:16 09.07.13

14. Beast Mode?
בתגובה להודעה מספר 9

Not yet ):

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

18:33 08.07.13

11. חייה רעה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות

23:38 08.07.13

12. סוס
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד