רוטר - אני שונא חיטוב

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
האוכל זה מה שמציק לך?	eli-15	09.07.13 11:14	1
ממש לא אכפת לי מתגובות.	RoM	09.07.13 16:43	4
כולנו עברנו את זה	lmnop	09.07.13 12:10	2
קוט'ג ? מצבך טוב אחונה, אני הולך לעשות חיטוב בלי מוצרי חלב :(	Asi Gueta	09.07.13 12:50	3
איך אפשר? מה רק סלט כל היום?	RoM	09.07.13 16:46	5
אתן לך בקצרה כמה זה כן אפשרי :	Asi Gueta	09.07.13 17:42	7
כולנו שונאים.. תקופת מוות	nisim_mn	09.07.13 17:12	6
יש הרבה דברים שאפשר לשלב בתקופת חיטוב ''להקל'' עליה	spidey1	09.07.13 17:49	8

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

11:14 09.07.13

1. האוכל זה מה שמציק לך?
בתגובה להודעה מספר 0

אני לא היה לי בעיה עם האוכל אלא יותר מהתגובות של החדכ ״אתה רזה מדי״ ודברים כאלה . כל עוד אתה שומר על פעם בשבוע של צ׳יט אז האוכל זה בקטנה לדעתי לפחות .

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

RoM
חבר מתאריך 18.3.02
1093 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:43 09.07.13

4. ממש לא אכפת לי מתגובות.
בתגובה להודעה מספר 1

שומר על צ'יט פעם בשבוע. הבעיה שכל כך בא לי עליו שאני אוכל אותו בשלושה ביסים.

יום חמישי אכלתי BLT ב3 ביסים מרוב שהיה לי בא עליו.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:10 09.07.13

2. כולנו עברנו את זה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

12:50 09.07.13

3. קוט'ג ? מצבך טוב אחונה, אני הולך לעשות חיטוב בלי מוצרי חלב :(
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

RoM
חבר מתאריך 18.3.02
1093 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:46 09.07.13

5. איך אפשר? מה רק סלט כל היום?
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

17:42 09.07.13

7. אתן לך בקצרה כמה זה כן אפשרי :
בתגובה להודעה מספר 5

בבוקר - 1 סקופ חלבון , 20 גרם גרנולה , כף חמאת בוטנים
לפני צהריים - טונה + סלט + 2 לחם קל .
צהריים : חזה עוף + 50 גרם אורז .
אחרה"צ : תבחר או את בוקר או את לפני צהריים כעוד הפעם .
ואז אימון .
ואז עוד כל מיני מאכלים אחרים באותו הסיגנון .
בין לבין כוס של Coca-Cola Zero אחת רק בשביל להרגיע ת'מערכת עצבים וזה אפשרי לגמריי כי אין בו סוכר אפשר להנות ממנו ברמות .

אתה תגיע יופי יופי לחיטוב מעולה !

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

nisim_mn
חבר מתאריך 4.8.04
477 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:12 09.07.13

6. כולנו שונאים.. תקופת מוות
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:49 09.07.13

8. יש הרבה דברים שאפשר לשלב בתקופת חיטוב ''להקל'' עליה
בתגובה להודעה מספר 0

יש רטבים של וולדן פארם שהם 0 קלוריות וחלקם ממש טובים!
אפשר להחליף שמן זית\אבוקדו בחמאת בוטנים
אפשר "להקפיץ" ירקות ירוקים קפואים במחבת(תפלון) לגיוון
אפשר לאכול סינטה במקום חזה עוף

יש הרבה אופציות
תרשום מה התפריט שלך ונראה איך אפשר לשדרג אותו

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד