תוך כמה זמן אפשר להתחיל לראות שינוי בעיצוב הגוף באימונים בחדר כושר?
היי, אני בחור רזה. אני רשום לחדר כושר אבל יש לי שריטה בראש וקשה לי לחשוב לטווח כלכך ארוך. מזתומרת, אני יודע שצריך ללכת לחדר כושר אבל אני יודע שהתוצאות לא מגיעות ככ מהר וזה מתסכל ואז אני נוטה לוותר ולהגיד מחר מחר.
תנו לי איזשהו תמריץ. מתי אתם מעריכים שאני כבר אתחיל לראות אפילו בקטנה שהגוף מתחיל לקבל צורה טובה?
אם זה פירוק או בנייה של רקמות, הכל תלוי בכמה אוכל יהיה לך בגוף - ואיזה אוכל אם לא יהיה אתה תושיל משקל, אם יהיה הרבה הגוף שלך יפרק חלק לשומן וחלק לשריר (פה כבר מגיע עניין של חילוף חומרים, ועוד אין סוף פרמטרים מסביב)
השינויים הם מזעריים ומדובר בתהליך ולא משהו שמגיע באותו רגע