nisim_mn  חבר מתאריך 4.8.04 477 הודעות    13:45   20.09.13        1. מאיפה שמעת על העיקרון הזה?   בתגובה להודעה מספר 0      העיקרון זה שהגוף צריך שומן בכמות מספקת לתפקוד בריא,שלא אוכלים מספיק שומן הגוף נכנס למגננה וישתמש במקורות אחרים שזמינים ויגן על השומן שלו. ככה שמה שמנחה אותך הוא לא נכון,תאכל שומן בכמות מספקת,50% שומן זה מוגזם. תאכל פי 2 חלבון מהמשקל גוף שלך,את השאר תחלק בין השומן לפחמימה,שכמובן עם ההתקדמות תעלה יותר חלבון ושומן ותוריד פחמימה. בהצלחה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

borissl500 חבר מתאריך 31.7.13 258 הודעות    16:54   26.09.13        2. חחח מה? פעם ראשונה שאני שומע על דבר כזה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד