אני ממש לא אוהב את אופטימום, בעיקר בגלל הטעם, פשוט לא טעים בשיט! לדעתי אחת האבקות המשתלמות ביותר היום היא דווקא Syntrax מטריקס M5 גם זולה וגם מאוד טעימה! הרבה יותר מאופטימום לפחות לדעתי! עוד חברות מבית טוב: Gaspari Nutrition, Dymatize, Champion Nutrition, EAS BSN... בסך הכול זה רק חלבון, לדעתי מה שבעיקר חשוב זה המחיר למנת הגשה וטעם. בנוגע לשייקר אני אישית משתשמש בהכי פשוט שיש. הרבה פה מזמינים מויטהקוסט וגם אני, אני אשמח עם תרשם דרך הלינק הזה ככה גם אתה וגם אני נקבל קופון 10$ הנחה https://www.vitacostrewards.com/SNkoxV