כשהחזה נוטה קדימה והידיים ממש מאחוריך, הטרייספ(התלת ראשי\יד אחורית) עובד.כשאתה נוטה קדימה עם הגוף והרגליים קצת אחורה(ז"א שהגוף שלך באלכסון) והמרפקים יוצאים לצדדים אז החזה עובד יותר.
אז זה לא שאתה לא עושה את זה נכון, זה פשוט שאתה לא יודע איזה שריר אתה מכוון אליו ואיזה שריר עובד.
אבל אתה לא בהכרח עושה לא נכון.
השאלה היא, מה אתה מחפש שיעבוד?
יש כמה סגנונות.
על הדרך, הנה סרטון שלי עושה סגנון אחר לגמרי שנקרא Russian Dips
https://www.facebook.com/photo.php?v=10151944019851064&l=1450153595000868646