Bar  חבר מתאריך 24.3.02 24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    15:16   14.10.13        1. בעיה   בתגובה להודעה מספר 0      האידיאל הוא לאנן כל קבוצת שרירים פעמיים בשבוע. תעשה AB ב-2 ימים וביום השלישי תעשה סוג של FBW שבו אתה מתמקד על השרירים הגדולים גם מה-A וגם מה-B. נשלח ע"י הסלולרי                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

fly boy חבר מתאריך 27.11.09 744 הודעות, דרג אמינות חבר זה    16:46   14.10.13        2. אתה יכול להסביר את עצמך? אני לא מבין בזה כלום..   בתגובה להודעה מספר 1                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD חבר מתאריך 8.3.04 5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה    23:50   14.10.13        3. לדוגמא: A:חזה רגליים אחורית, B גב כתפיים קדמית   בתגובה להודעה מספר 2      יום ראשון אתה עושה A יום שלישי B יום חמישי אתה עושה אימון FBW-אימון על כל הגוף בדגש על שרירים גדולים: 2 תרגילים שריר גדול, תרגיל שריר קטן.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

fly boy חבר מתאריך 27.11.09 744 הודעות, דרג אמינות חבר זה    00:56   16.10.13        5. את זה הבנתי... השאלה היא מה זה בדיוק שריר גדול??   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar  חבר מתאריך 24.3.02 24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    07:29   16.10.13        6. מה לא מובן בשריר גדול?   בתגובה להודעה מספר 5      חזה, רגליים, גב וכתפיים הם שרירים גדולים, בעוד שיד קדמית ויד אחורית הם שרירים קטנים.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UltrasM חבר מתאריך 3.7.04 4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה    19:49   16.10.13        7. חחח מה אתה מתנפח? הוא לא יודע מה מוגדר שריר גדול   בתגובה להודעה מספר 6      שאגב גם כתפיים לא נחשב שריר כל כך גדול                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar  חבר מתאריך 24.3.02 24213 הודעות, 7 פידבק, 14 נקודות    21:10   16.10.13        8. נכון, כתפיים זה לא שריר גדול כמו רגליים או חזה   בתגובה להודעה מספר 7      אבל בהחלט לא שריר קטן. אין פה הגדרה קונקרטית, תעשה גם A עם 3 שרירי ״גדולים״ אם זה נוח לך, אין בזה שום דבר פסול.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

fly boy חבר מתאריך 27.11.09 744 הודעות, דרג אמינות חבר זה    14:53   17.10.13        9. בדיוק תוכן ההודעה שלך לא היה ידוע... עכשיו למדתי.. תודה בכל מקרה   בתגובה להודעה מספר 6                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Hexed חבר מתאריך 15.9.08 614 הודעות    12:51   15.10.13        4. אני כמוך ואני עושה שבוע ABA ושבוע BAB   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד