CrAzY-ReD חבר מתאריך 8.3.04 5599 הודעות    09:43   25.10.13        1. FBW מורכב   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות    18:38   25.10.13        2. 5X5   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

slamdog  חבר מתאריך 23.10.03 1975 הודעות    01:39   26.10.13        3. יש לך תוכנית 5X5 מומלצת?   בתגובה להודעה מספר 2                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות    13:45   26.10.13        4. AB יכול להיות בסדר גמור ל3 פעמים בשבוע   בתגובה להודעה מספר 0      FBW גם בסדר, אבל אם אתה הולך על 3 פעמים בשבוע שכל אימון יהיה שעה-שעה ו20 לפחות, בשביל להספיק לעבוד על הרבה חלקים בגוף                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

hensh9  חבר מתאריך 27.6.03 4754 הודעות    18:38   27.10.13        5. איזה קבוצות שרירים היית מחלק ב AB שלוש פעמים בשבוע?   בתגובה להודעה מספר 4      תודה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop חבר מתאריך 7.6.07 9227 הודעות    09:49   29.10.13        7. מכתב   בתגובה להודעה מספר 5      A חזה,יד אחורית,רגליים B גב ,כתפיים, יד קדמית,בטן                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

U F O חבר מתאריך 1.7.02 3596 הודעות, 2 פידבק    09:37   29.10.13        6. FBW מורכב? 5X5? אשמח לעוד פרטים.. ופרטים על חלוקת השרירים :)   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד