רוטר - אלון גבאי

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מכתב..	Dr_69	01.11.13 06:58	1
כי הוא רוצה להגיד את דעתו?	BlueBlood	01.11.13 09:00	3
הבן אדם שנים כבר מתאמן. מכור אני בטוח שהוא ניסה כבר חומרים אסורים	AirJordan	01.11.13 08:27	2
אתה יכול להגיד אותו דבר על מיסטיקס שנראה לא פחות בנוי ממנו	amit2602	01.11.13 09:53	4
חחחח אני לא בטוח אם אתה רואה אשכולות שלו פה. אומרים אומרים	BlueBlood	01.11.13 11:44	5
הכי ''טיבעי'' שיש...	aleXtazy	01.11.13 12:15	6
אני לא מבין מה כל כך מוזר לכם? אדם שמתאמן כמה שנים ומשקיע בתזונה יגיע לזה בטבעי	amit2602	01.11.13 14:45	7
ממש לא.	SpOoKi	01.11.13 15:29	9
ממש כן.	amit2602	01.11.13 23:27	13
דומה לג'י קאטלר עם התפוסרת החדשה שלו	Kennyz	01.11.13 14:56	8
וואלה אני אומר לך את האמת	Mystics	01.11.13 16:21	10
אממממממממממ אני לא אומר את דעתי כי אני מכיר את אלון... אבל אלו הנתונים	spidey1	01.11.13 19:23	11
אני לא מבין איפה הבעיה פה?	Mystics	01.11.13 19:55	12
אה, אתה מכיר הרבה אנשים ששוקלים 10 ק''ג מעל הגובה שלהם על 8% שומן	spidey1	02.11.13 11:54	15
אני לא מכיר המון ברמה של עשרות , אבל ללא ספק אני מכיר	Mystics	02.11.13 12:05	16
כמה חבר'ה יש פה בפורום שהם במשקל של הגובה שלהם על אחוז שומן 8-9?	spidey1	02.11.13 13:59	18
האמת שאני, מטר 76 על 75 קילו (בסדר נו קילו פחות) ו8-9 אחוז שומן	Radik	04.11.13 21:56	26
תן לי לנחש.. מדדת עם קאליפר\משקל אלקטרוני\חרטא כזאת או אחרת?	spidey1	04.11.13 23:04	27
וואלה אני אומר לך את האמת	ליל קיץ	03.11.13 11:58	21
אתה לא חייב לפרגן לאף אחד , אבל מצד שני גם	Mystics	03.11.13 12:19	22
אחי, אתה יודע עברית?	ליל קיץ	03.11.13 17:48	23
אני בחיים לא אבין למה לא להגיד שהיה שימוש בחומרים כאלה ואחרים	eli-15	02.11.13 10:38	14
הפכתם אותו למפלצת לא אנושית אתם סתם מגזימים יכול להיות מאוד שהוא טבעי. קנאים.	amit2602	02.11.13 12:25	17
טבעי לא טבעי הבן אדם תותח	AsherYonn	02.11.13 16:18	19
אנשים לא מבינים שלהגיד שאתה טבעי כשאתה לא + אתה מפורסם = זה רע.	ליל קיץ	03.11.13 11:54	20
אתה אח!	spidey1	04.11.13 18:13	24
כנס.	ליל קיץ	05.11.13 02:46	28
האמת אף פעם לא חשבתי על זה בצורה הזאת	AsherYonn	04.11.13 21:17	25

Dr_69
חבר מתאריך 24.3.02
1275 הודעות

06:58 01.11.13

1. מכתב..
בתגובה להודעה מספר 0

אז למה פתחת אשכול אם לא אכפת לך מה יגידו?

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

09:00 01.11.13

3. כי הוא רוצה להגיד את דעתו?
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AirJordan
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות

08:27 01.11.13

2. הבן אדם שנים כבר מתאמן. מכור אני בטוח שהוא ניסה כבר חומרים אסורים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

amit2602
חבר מתאריך 19.6.13
1110 הודעות

09:53 01.11.13

4. אתה יכול להגיד אותו דבר על מיסטיקס שנראה לא פחות בנוי ממנו
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

11:44 01.11.13

5. חחחח אני לא בטוח אם אתה רואה אשכולות שלו פה. אומרים אומרים
בתגובה להודעה מספר 4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

aleXtazy
חבר מתאריך 1.9.02
831 הודעות

12:15 01.11.13

6. הכי ''טיבעי'' שיש...
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

amit2602
חבר מתאריך 19.6.13
1110 הודעות

14:45 01.11.13

7. אני לא מבין מה כל כך מוזר לכם? אדם שמתאמן כמה שנים ומשקיע בתזונה יגיע לזה בטבעי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

15:29 01.11.13

9. ממש לא.
בתגובה להודעה מספר 7

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

amit2602
חבר מתאריך 19.6.13
1110 הודעות

23:27 01.11.13

13. ממש כן.
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kennyz
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות

14:56 01.11.13

8. דומה לג'י קאטלר עם התפוסרת החדשה שלו
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

16:21 01.11.13

10. וואלה אני אומר לך את האמת
בתגובה להודעה מספר 0

לדעתי קשה לך לפרגן למישהו שטוב יותר ממך
צריך ללמוד בחיים שתמיד יהיו אנשים יותר טובים ממך וצריך לפרגן להם במקום לנסות ולחפש תירוצים
יש לו יתרון גנטי על רוב האוכלוסייה ובשילוב עם תזונה ואימונים הוא משתפר ומגיע לתוצאות כאלה.
תלמד לפרגן , וכל עוד לא הוכחת דא שהוא לא טבעי אתה לא יכול לעשות שום דבר , בידיוק כמו במשפט.
אלון לא גדול מאד ברמה שהייתי אומר שזה בלתי אפשרי להגיע לזה
יש לו היקף יד 43-44 בערך שזה נורמטיבי והוא שומר תזונה
אני מאמין שהוא משתמש ביהומבין או מחטבים למיניהם
אבל מבחינת מאסה זה אפשרי להגיע לזה בלי אנאבוליים
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

19:23 01.11.13

11. אממממממממממ אני לא אומר את דעתי כי אני מכיר את אלון... אבל אלו הנתונים
בתגובה להודעה מספר 10

שלו לפני 2-3 שנים
I currently weight: 1,77m (5' 9.29") and weight 85.0 kg (187 lb) - Planing to bulk up to 90 kg (200 lb) My bodyfat is around 8% Arms are 44 cm (17.3 inches) Lifiting stats: Bench press 150 kg for 1 rep (330 lb), Squat: 160 kg for 6 reps (350 lb), Deadlift: 200 kg 6 reps (430 lb)

לפי האתר שלו
http://alongabbay.com/transformation

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

19:55 01.11.13

12. אני לא מבין איפה הבעיה פה?
בתגובה להודעה מספר 11

סקואט 160? לא מרשים , אני עושה 180 לחמישיות ולא מנסה לטפס מעבר ולא מגיע מזה לכשל.
דדליפט 200? וואלה זה לא הרבה
150 לחיצת חזה לסינגל? לא מרשים אותי.
כמובן ששום דבר לא בא ממקום של זלזול , אלא להראות שאין שום נתון מיוחד
8 אחוז שומן זה ל4-5 , זה עדיין בגדר הנורמה.
אלא אם כן אני מפספס פה משהו בין השורות.
ואז אני אשמח שתראה לי
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

11:54 02.11.13

15. אה, אתה מכיר הרבה אנשים ששוקלים 10 ק''ג מעל הגובה שלהם על 8% שומן
בתגובה להודעה מספר 12

עם היקף יד 44 ס"מ ו200 ק"ג דדליפט?

אני לא מכיר...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

12:05 02.11.13

16. אני לא מכיר המון ברמה של עשרות , אבל ללא ספק אני מכיר
בתגובה להודעה מספר 15

בצורה אישית כמובן
5-6 אנשים כאלה שאני יודע שהם טבעיים.
משקל תקין של אדם לפי מה שאני יודע זה אם אתה 180 לשקול 80
אז לשקול 90 על 180 ו8-9 אחוז
אם יש לך גנטיקה טובה ואתה מתאמן נכון אין סיבה שזה לא יקרה
שוב זו דעתי.
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

13:59 02.11.13

18. כמה חבר'ה יש פה בפורום שהם במשקל של הגובה שלהם על אחוז שומן 8-9?
בתגובה להודעה מספר 16

הרוב פה אם הם במשקל של הגובה שלהם, נמצאים על 15+ אחוז שומן.
כמה יש פה ששוקלים מעל הגובה שלהם על אחוז שומן נמוך?
כמעט אפס...
יש פה כמה חבר'ה רציניים, אומנם לא כמו אלון אבל בהחלט רציניים.

ואל תשכח שהנתונים שנתתי לך הם מלפני 3 שנים כן?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות

21:56 04.11.13

26. האמת שאני, מטר 76 על 75 קילו (בסדר נו קילו פחות) ו8-9 אחוז שומן
בתגובה להודעה מספר 18

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:04 04.11.13

27. תן לי לנחש.. מדדת עם קאליפר\משקל אלקטרוני\חרטא כזאת או אחרת?
בתגובה להודעה מספר 26

ובנוסף... אתה בין היחידי סגולה פה
גם אני בערך כמה ק"ג מעל הגובה שלי באחוז שומן כזה...
אבל הרוב פה הם לא כאלה

ואל תשכח שאלון 10 ק"ג מעל הגובה שלו!!!! וזה לפני 3 שנים!!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

11:58 03.11.13

21. וואלה אני אומר לך את האמת
בתגובה להודעה מספר 10

לא בא לי לפרגן לו

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

12:19 03.11.13

22. אתה לא חייב לפרגן לאף אחד , אבל מצד שני גם
בתגובה להודעה מספר 21

אל תקטול
אני אומר לך את האמת אני לא אוהב אותו ואת ג'ף סייד והחבורה
הם מאד שחצנים
ואני לא אוהב את זה ,
מאד שאוו אוףף
אני לא בנאדם כזה ולא מתחבר לזה .
אבל אני לא מלכלך ולא אומר דברים רעים .
מפרגן לו במה שהוא עושה אם זה עושה לו טוב שירווח לו

ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

17:48 03.11.13

23. אחי, אתה יודע עברית?
בתגובה להודעה מספר 22

אני כתבתי, ואני כותב שוב.
אני לא מאמין לו .
הוא יכול להגיד עד מחר שהוא נקי, מבחינתי - עד שהוא לא מראה רופא שחותם על מסמך ביחד עם עורך דין
ומצלם את החתימה הזאת ביוטיוב בסרט - אני לא מאמין לו .

זה נקרא ללכלך?
יכול להיות שאני טועה, יכול להיות שלא.
ההפך - שיראה לי שאני טועה, אני אצלם את עצמי אוכל את הכובע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק

10:38 02.11.13

14. אני בחיים לא אבין למה לא להגיד שהיה שימוש בחומרים כאלה ואחרים
בתגובה להודעה מספר 0

הרי מי שבאמת מבין בתחום לא טיפש ויודע, לא צריך להיות גאון כדי להבין שיש לגוף האדם גבולות .

אני לא זוכר איפה ראיתי את זה באחד הסרטונים ביוטיוב אבל נאמר דבר כזה :
כשהפיתוח גוף הופך לעבודה שלך וכשכל העסק הופך לקטע של אינטרס כלכלי פה אי אפשר להאמין לאף אחד

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

amit2602
חבר מתאריך 19.6.13
1110 הודעות

12:25 02.11.13

17. הפכתם אותו למפלצת לא אנושית אתם סתם מגזימים יכול להיות מאוד שהוא טבעי. קנאים.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AsherYonn
חבר מתאריך 10.3.11
441 הודעות

16:18 02.11.13

19. טבעי לא טבעי הבן אדם תותח
בתגובה להודעה מספר 0

בשביל להגיע לתוצאות כאלה צריך המון משמעת עצמית ועבודה סופר קשה
גם עם חומרים!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

11:54 03.11.13

20. אנשים לא מבינים שלהגיד שאתה טבעי כשאתה לא + אתה מפורסם = זה רע.
בתגובה להודעה מספר 19

אני מבין את האינטרס שעומד מאחורי זה :
אין ספק שהוא עבד קשה, קשה מאוד מאוד מאוד אפילו והוא רוצה להתפרסם ולא לצאת מלוכלך בעיתונות, אני לא מזלזל בזה לרגע.
זאת בכלל לא הפואנטה.
ֿברגע שאדם קבע שה statement שלו להגיד שהוא טבעי, הוא לא יכול לחזור בו אחורה -
זה יפגע בכל המוניטין שלו והדבר היחידי שישאר לו לעשות עם הקריירה שלו והמוניטין שלו זה jackin it in san diego

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב
כשאתה יוצר מעצמך ״מודל לחיקוי״ אנשים אוטומטית רוצים להיות כמוך,
כשאנשים רוצים להיות כמוך ומאמינים לך שאתה טבעי (כשאתה לא), אתה יוצר אצלהם תיסכול גדול מאוד (״איך זה הגיוני שאני מתאמן 24 שעות ביממה כבר 8 שנים ולא נראה ככה״ וכו׳ וכו׳),
והתוצאה הסופית עוד יותר גרועה -
האנשים שרוצים להיות כמוהם מתייאשים, נכנסים לדיכאון כי הם לא מתקדמים ומוצאים את עצמם
מזריקים על ימין ועל שמאל כדי להיראות כמוהם.

אני, לצורך העניין, מעריך הרבה יותר את זיו כמודל לחיקוי בתחום הבודיבילדינג בארץ מאשר את אלון גבאי:
מתמיד, אוהב את הספורט, נותן טיפים, מצלם סירטונים, אבל רואים שהוא טבעי ולמרות כל זאת נראה בנזונה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

18:13 04.11.13

24. אתה אח!
בתגובה להודעה מספר 20

http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/561973_445105002214678_993175177_n.jpg

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ליל קיץ

חבר מתאריך 14.2.10
10048 הודעות, 7 פידבק

02:46 05.11.13

28. כנס.
בתגובה להודעה מספר 24

שתוק. צא.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AsherYonn
חבר מתאריך 10.3.11
441 הודעות

21:17 04.11.13

25. האמת אף פעם לא חשבתי על זה בצורה הזאת
בתגובה להודעה מספר 20

אז וואלה צודק...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד