רוטר - יצא לכם לעשות קרוספיט?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מדהים טירוף	BlueBlood	14.11.13 21:30	1
הכל אני אוהב חוץ מהצורה שהם עושים מתח , לחיצת משקל גוף ועליות כוח	Mystics	14.11.13 21:37	2
מסכים לגבי המתח, אבל גם עם הצורה הזו זה עדיין לא כזה קל	Salty Air	14.11.13 21:57	3
איזה טירוף יאללה.. נראה לי כמו יותר אירובי משוגע מאשר עבודה על שרירים	כריש	15.11.13 07:53	4
רבע שעה של אימון כזה ביום ... מספיק? כמה פעמים בשבוע וביום הוא מתאמן ככה?	Kido	15.11.13 13:21	5
הוא ספיציפית בטח מתאמן פעמיים ביום כמו כל ספורטאי בטופ העולמי	Salty Air	15.11.13 15:00	6

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:30 14.11.13

1. מדהים טירוף
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

21:37 14.11.13

2. הכל אני אוהב חוץ מהצורה שהם עושים מתח , לחיצת משקל גוף ועליות כוח
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Salty Air
חבר מתאריך 11.6.13
108 הודעות

21:57 14.11.13

3. מסכים לגבי המתח, אבל גם עם הצורה הזו זה עדיין לא כזה קל
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כריש
חבר מתאריך 24.3.02
2386 הודעות

07:53 15.11.13

4. איזה טירוף יאללה.. נראה לי כמו יותר אירובי משוגע מאשר עבודה על שרירים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kido
חבר מתאריך 11.6.13
848 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:21 15.11.13

5. רבע שעה של אימון כזה ביום ... מספיק? כמה פעמים בשבוע וביום הוא מתאמן ככה?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Salty Air
חבר מתאריך 11.6.13
108 הודעות

15:00 15.11.13

6. הוא ספיציפית בטח מתאמן פעמיים ביום כמו כל ספורטאי בטופ העולמי
בתגובה להודעה מספר 5

זה השערה שלי, לא ראיתי תוכנית אימונים...
ולגבי הזמנים... רוב האימון מתאמנים על טכניקה של תרגיל ובסוף עושים תרגילים כאלו.

אני מצרף פה סרטון של כמה מהחבר'ה הטובים בעולם מדברים על המדורג ראשון, אפשר לראות מהדיבורים שהם מתאמנים המון

לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד