ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"אסור לי להתאמן במשך חודש וחצי"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20940 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20940
kalimero
חבר מתאריך 14.9.08
267 הודעות		   21:55   03.12.13   
אל הפורום  
  אסור לי להתאמן במשך חודש וחצי  
 
   עקב מצב בריאותי מסויים נאסר עליי ע"י הרופא שלי לעשות כל פעילות ספורטיבית (אירובית ואנאירובית) בחודש וחצי הקרוב.

עד עכשיו הצלחתי להתמיד בתוכנית ab בסביבות 3-4 פעמים בשבוע.
ואני כל כך מבואס. אני מרגיש שאני הולך להפסיד את כל מה שכבר השגתי (שחיף מצוי בתקופת מסה...)

שתי שאלות:
1. על איזה תזונה להקפיד כדי לשמר את המסה שהצלחתי לצבור.
2.איך מתגברים על השבזה. ספורט זה חלק בלתי נםרד ממני :(


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תכנס למצב ניטרלי למשך התקופה V-SPEC 03.12.13 22:15 1
  תאכל טוב ונקי, תישן הרבה. אין מה לעשות. Horny  03.12.13 22:45 2

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   22:15   03.12.13   
אל הפורום  
  1. תכנס למצב ניטרלי למשך התקופה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ותנצל את הזמן הזה לעשות דברים אחרים. אין יותר מדי מה לעשות תשלים פערים בעוד חודש וחצי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות		   22:45   03.12.13   
אל הפורום  
  2. תאכל טוב ונקי, תישן הרבה. אין מה לעשות.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net