ABA


"התחלתי להתאמן צריך עזרה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21004 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21004
silver man 
חבר מתאריך 27.5.12
281 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:50   28.12.13   
אל הפורום  
  התחלתי להתאמן צריך עזרה  
 
   כרגע התחלתי להתאמן ואשמח לעזרה מכם.
אני שוקל 74 גובה 1.83 עכשיו אני קורא דברים על חיטובים וכאלה
ואני לא כל כך בטוח שאני צריך,כי אני גם ככה קצת שחיף.
תאכלס המטרה שלי באימונים זה לגדול!
אז השאלה שלי היא האם אני בכל מקרה צריך חיטוב או שאפשר לדלג
על הנושא וללכת ישר על עלייה במסה?
תודה רבה לעוזרים
התחלתי לעשות ריצות תוך כדי (אם זה חשוב)


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  תעלה תמונה שנוכל להעריך אחוזי שומן shy327  28.12.13 13:03 1

       
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות
   13:03   28.12.13   
אל הפורום  
  1. תעלה תמונה שנוכל להעריך אחוזי שומן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ולפי דעתי אתה לא צריך חיטוב 74 קילו על 183 זה די רזה
צריך לגדול ולעלות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net