ABA


"איך הכי טוב לתזמן את הקפאין לפני אימון בוקר?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21030 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21030
RsC77777
חבר מתאריך 12.11.13
4 הודעות
   22:40   05.01.14   
אל הפורום  
  איך הכי טוב לתזמן את הקפאין לפני אימון בוקר?  
 
   קניתי לאחרונה קפסולות קפאין והבנתי שהכי טוב לקחת אותם חצי שעה לפני אימון על בטן ריקה.

הבעיה היא שלפני אימון בוקר אני חייב להכניס משהו לבטן (אפילו אם זה משהו קטן, נגיד פרוסת לחם קל עם קצת גבינה) לפני שאמני מתאמן אחרת אני מרגיש שמאוד קשה לי באימון.

עכשיו איך הכי טוב לתזמן את זה עם הקפאין? זה בסדר לקחת את הקפאין ביחד עם האוכל כי מדובר במנה קטנה או שזה עדיין בעייתי?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אני מתאמן בבוקר, כריש 05.01.14 22:42 1
  קח את הקפאין חצי שעה לפני האימון על בטן ריקה , ואת הפרוסה סמוך לאימון (ממש לפני) Tenzer 06.01.14 01:35 2

       
כריש
חבר מתאריך 24.3.02
2386 הודעות
   22:42   05.01.14   
אל הפורום  
  1. אני מתאמן בבוקר,  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   קם ב6:00 ולוקח את הקפאין על בטן ריקה, בדרך לחדכ שותה שייק חלבון.
לוקח לי להגיע כ30 דקות.. יוצא סבבה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות
   01:35   06.01.14   
אל הפורום  
  2. קח את הקפאין חצי שעה לפני האימון על בטן ריקה , ואת הפרוסה סמוך לאימון (ממש לפני)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net