shy327  חבר מתאריך 11.8.12 1483 הודעות, 20 פידבק    16:18   13.01.14        1. רק קרוס   בתגובה להודעה מספר 0      את החיטוב הראשון שלי (21 קילו) רק על הקרוס אני שונא לרוץ אני מרגיש אחרי זה שמתפרקות לי הברכיים                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Bar  חבר מתאריך 24.3.02 24213 הודעות, 7 פידבק    17:03   13.01.14        2. +1   בתגובה להודעה מספר 1      הזעזוע על הברך פשוט נוראי...                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics  חבר מתאריך 18.3.02 45203 הודעות, 1 פידבק    17:53   13.01.14        3. אני עושה מדרגות נעות ואופניים , פעם הייתי רץ מלא , פעם בחודש עושה ריצה   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik  חבר מתאריך 28.10.06 3764 הודעות    18:28   13.01.14        4. חחח תאמת? העיקר שיש אוזניות :)   בתגובה להודעה מספר 0      הכי חשוב                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Ice Man  חבר מתאריך 24.3.02 23365 הודעות    18:28   13.01.14        5. אתה מתכוון אוליפטיקל ? אז כן..עליו חח   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Muse  חבר מתאריך 9.5.02 2105 הודעות    12:01   15.01.14        6. הליכון, הקרוס עושה לי כמו נמלים ברגליים.... מישהו חווה את זה? יש פתרון?   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics  חבר מתאריך 18.3.02 45203 הודעות, 1 פידבק    13:34   15.01.14        7. לחץ דם.   בתגובה להודעה מספר 6      ßarak,                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    14:04   15.01.14        8. איפה בדיוק? בכף רגל?   בתגובה להודעה מספר 6                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Muse  חבר מתאריך 9.5.02 2105 הודעות    10:08   18.01.14        15. כן... בעיקר ברגל שמאל , בחלק הקדמי של הרגל   בתגובה להודעה מספר 8      מה הכוונה לחץ דם? מה אפשר לעשות עם זה? במידה ואני עושה הפסקה של 5 דקות זה מפסיק ואז אני יכול להמשיך שוב עוד רבע שעה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Samuel חבר מתאריך 2.12.13 430 הודעות    13:16   18.01.14        16. גם לי זה קורה, לדעתי זה מלחיצה חזקה מתמשכת של האצבעות כף הרגל.   בתגובה להודעה מספר 15      אצלי זה מתחיל בערך אחרי 20 דקות בעצימות 75%-80% שמתי רפידות אחרות בנעלי הספורט, אני אראה מחר איך זה משפיע אם למישהו יש רעיון איך להימנע מזה, אשמח לשמוע וגם אני מעדיף להתאמן בקרוס                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Muse  חבר מתאריך 9.5.02 2105 הודעות    19:08   18.01.14        17. מחכה לעדכון ממך... במידה וזה ישתפר, אני אנסה להחליף גם מדרסים   בתגובה להודעה מספר 16                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Samuel חבר מתאריך 2.12.13 430 הודעות    20:18   21.01.14        18. אני חושב שהמדרסים לא ממש עזרו לי. אולי אני צריך נעליים חדשות. בכל אופן,   בתגובה להודעה מספר 17      אני משתדל ללחוץ פחות מהאצבעות וגם לא להישען קדימה, ז"א להיות עם גו זקוף. זה מאריך את זמן ההגעה של זה. היום למשל בקושי הרגשתי משהו באצבעות הרגליים.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

UnderWater  חבר מתאריך 23.12.06 96548 הודעות, 15 פידבק    14:05   15.01.14        9. הליכון, אבל בעיקר לרוץ בחוץ   בתגובה להודעה מספר 0      משתדל לרוץ בחוץ בבוקר מוקדם לפני שהיום מתחיל, ומשקולות בערב                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan חבר מתאריך 31.3.02 3959 הודעות    00:08   16.01.14        10. אליפטיקל (ככה קוראים לזה, אגב).   בתגובה להודעה מספר 0      ריצה מפריע להתאוששות באופן ניכר. אני אישית אבל עושה חתירה ב-Concept2, זה הרבה יותר נחמד, פרודקטיבי וכיף.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC חבר מתאריך 17.9.07 53176 הודעות    12:23   16.01.14        12. ניתן לקרוא לזה גם cross trainer בגלל התנועה שמדמה Ski Cross   בתגובה להודעה מספר 10                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

weihenstephan חבר מתאריך 13.1.14 12 הודעות    06:26   16.01.14        11. קורס - זה אח ! , הכי כיף בעולם :)   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer חבר מתאריך 29.12.17 5422 הודעות    00:16   17.01.14        13. אליפטי   בתגובה להודעה מספר 0                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

i.da.n חבר מתאריך 13.4.03 2789 הודעות    21:23   17.01.14        14. קרוס.   בתגובה להודעה מספר 0      ריצה מעדיף בחוץ באוויר הפתוח וגם רכיבה בשטח, אבל אם פספסתי רכיבה אז אופניים זורם.                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד