רוטר - אני והפרויקט החדש שלי

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
כל זה ב-3 חודשים ? לא נשמע הגיוני בעליל....	Asi Gueta	04.05.14 13:21	1
אני איתך .. הבחור בטוח התאמן גם לפני	Kennyz	04.05.14 13:28	2
3 חודשים	Mystics	04.05.14 13:49	3
מכתב	The Boss	04.05.14 15:58	4
הוא התחיל עם	Mystics	04.05.14 16:48	5
כן וגם הוא אוכל כל היום ג'אנק וגלידות... וממתקים	CrAzY-ReD	04.05.14 18:29	6
אתה יודע מה מצחיק , ובאמת שזה בקטע יפה אני אומר ,	Mystics	04.05.14 20:03	7
אתה טוען שאתה סטודנט לרפואה...	ShocKi	04.05.14 20:30	8
מג'אנק פוד לא יוצא שרירים	lmnop	04.05.14 20:59	9
תעשה לי טובה ותפסיק לדבר שטויות , מי אם לא אתה יודע את זה הכי טוב .	Asi Gueta	04.05.14 22:36	12
\|כן\|	BlueBlood	04.05.14 22:50	13
אני יכול לאמר לך שאני אוכל רק גאנק פוד (חוץ מארוחת בוקר)	Mystics	04.05.14 23:02	14
מכתב	The Boss	05.05.14 12:15	18
ועכשיו קראתי את התגובה שלך עד הסוף , לגבי חומרים	Mystics	04.05.14 23:06	15
אתה יודע שאני מאוד מכבד אותך, ואפילו מציג אותך כ״היעד״ שלי ...	Asi Gueta	04.05.14 23:11	16
עוד שבועיים וחצי אסיים את הסימסטר ואבוא	Mystics	04.05.14 23:18	17
ברור	aleXtazy	20.05.14 01:42	22
אני מבין את הנקודה שלך	Mystics	04.05.14 22:23	10
אם כבר לקחת פרוייקט, למה לא לקחת מישהו שמתחיל מאפס? להעלות תמונה שלו	BlueBlood	04.05.14 22:29	11
זו תמונה שלו מלפני 3 חודשים	Mystics	05.05.14 16:55	19
הוא עושה גבות?!	BubChOn	05.05.14 17:25	20
אוסטרלי , מעריץ של זיז	Mystics	05.05.14 21:51	21
דומה לstromae	BlueBlood	20.05.14 10:02	23
מה התוכנית שהמצאת?	Drunken-Dwarf	08.06.14 22:54	24

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

13:21 04.05.14

1. כל זה ב-3 חודשים ? לא נשמע הגיוני בעליל....
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Kennyz
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות

13:28 04.05.14

2. אני איתך .. הבחור בטוח התאמן גם לפני
בתגובה להודעה מספר 1

אני אומר לפחות 8 חודשים אם לא שנה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

13:49 04.05.14

3. 3 חודשים
בתגובה להודעה מספר 1

לא התאמן לפני
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק

15:58 04.05.14

4. מכתב
בתגובה להודעה מספר 3

מה היו הנתונים לפני ומה התוכנית?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

16:48 04.05.14

5. הוא התחיל עם
בתגובה להודעה מספר 4

9 אחוז שומן
עכשיו מדדתי אותו 8.7 , דיי אותו דבר
הוא התחיל 77 קילו היום הוא שוקל 84
התוכנית, זה ארוך לרשום כשיהיה לי זמן אני אעלה אותה
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

18:29 04.05.14

6. כן וגם הוא אוכל כל היום ג'אנק וגלידות... וממתקים
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

20:03 04.05.14

7. אתה יודע מה מצחיק , ובאמת שזה בקטע יפה אני אומר ,
בתגובה להודעה מספר 6

אני מאמין בדרך שלי
אוכל ממתקים והמבורגר ופיצות , זו התזונה שלי
מתאמן בדרך שאני המצאתי
הוא הבחור ה5 שאני מאמן בדרך שלי
וכולם הגיעו לתוצאות בזמן יחסית קצר
וממשיכים להשתפר
אז לדעתי
ברגע שהתוצאות מדברות בעד עצמן
אין פה דיון
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק

20:30 04.05.14

8. אתה טוען שאתה סטודנט לרפואה...
בתגובה להודעה מספר 7

כמישהו שאמור להיות רופא בעתיד אתה באמת מאמין לעצמך?
זה בערך כמו להגיד לקחתי אקומול והראיה שלי משתפרת.. אז התוצאה מדברת בעד עצמה.

אין לי מושג מה השיטה שלך, ואולי היא באמת עובדת..
אבל איך סטודנט לרפואה מגיע להסקת מסקנות שכזאת?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות

20:59 04.05.14

9. מג'אנק פוד לא יוצא שרירים
בתגובה להודעה מספר 8

אני בטוח שדור נופל על ג'אנק פוד 2-3 פעמים בשבוע אבל במכון הוא קורע את עצמו (גם בלי קשר אם הוא אכל אותו שבוע ג'אנק פוד או לא)
אימונים בטח מדובר ב6 פעמים בשבוע כל יום שריר שונה

כל המסביב רמת גדילה והכל נובעים מהמצב הגופני של אותו בן אדם,גיל,מבנה גוף,גנים,הורמונים וכמובן הרצון שלו בראש להגיע למטרה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

22:36 04.05.14

12. תעשה לי טובה ותפסיק לדבר שטויות , מי אם לא אתה יודע את זה הכי טוב .
בתגובה להודעה מספר 9

ערכתי לאחרונה בתאריך 04.05.14 בשעה 22:41 בברכה, Asi Gueta

אתה זה שתמיד היה מעלה פה תמונות שלו של חיטוב במשך חודשים עם קלן ותזונה שהיטלר היה פחות נאצי ממנה בשואה , וצום של שעות וכו ולא הגעת לרבע ממה שהבחור פה הגיע בכל הזמן הזה .
אז בחור ב-3 חודשים מגיע לתוצאה כזאת והוא התחיל מכלום ? לא מאמין נקודה .
בטח ובטח שהתזונה שלך בנויה אך ורק על גאנ'ק פוד וללא שום חומרים אסורים מסביב .
אני רוצה שתביא לי כול מפתח גוף מקצועי עם גנטיקה כמו של דור ואולי אפילו יותר טובה ( Mystics ) כגון : Lazar , Jeff , אלון גבאי , ועוד מליון דוגמאות .
התפריט תזונה שלהם קפדני ברמות אחרות שאני חושב שלא הרבה יצליחו להסתדר עם תפריט כמו שלהם : עמידה בזמנים, כמויות מדויקות , שינה מסודרת , וכו .
אז אתה מאמין לזה שרק "לקרוע" את עצמך במכון זאת התשובה להצלחה ?
איך הגוף יתפתח מחוסר חלבון ?
איך הגוף התפתח מגירעון קלורי ?
איך הגוף התפתח מהכנסה של שומן נטו לגוף ?
עזוב נו , אני מכבד מאוד אנשים שמשקיעים באימונים ובתזונה והכל .
אבל להגיד שלא עושים שום דבר שקשור לתזונה אך ורק "מתאמנים" חזק
זה בולשיט ,
סלח לי .

אני מאוד אכבד אם הם יפסיקו לשקר , לפחות בקטע של תזונה והתמדה
אין לי בעיה שלא יודה בחומרים אסורים שהוא משתמש ,
אבל כשאתה כול היום אוכל : פיצות , בורגרים, 100 נאגטסים .
אתה תישאר על 9-10% שומן ושרירי מתמיד ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

22:50 04.05.14

13. |כן|
בתגובה להודעה מספר 12

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

23:02 04.05.14

14. אני יכול לאמר לך שאני אוכל רק גאנק פוד (חוץ מארוחת בוקר)
בתגובה להודעה מספר 13

ארוחת בוקר לא גאנק זה קבוע 200 גרם שיבולת שועל ו2 סקופ חלבון במיקסר
אחרכ כל השאר אני אוכל קבוע על בסיס יומי פיצה , המבורגר ושוקולד
אני דואג להתאמן כל יום שעתיים -3
ברור לי שאדם לא מתאמן לא יכול לאכול ככה
אבל בלי קשר לתזונה
יש המון דברים מסביב שחשובים שאנשים לא ידועים
ואלה טיפים שהבנתי לבד או שראיתי במהלך תקופת האימונים שלי
מה שכן
אני יכול לומר לך שכל מי שאני מאמן הולך לפי השיטת אימון והתזונה שלי
גם כן לא שומרים
אוכלים מה שיש
וכולם מתחת ל10 אחוז שומן
מכיוון שמדובר כבר ב7 אנשים כולל אותי שעושים מה שנכון לפי דעתי
וזה עובד
אני מניח שהשיטה עובדת
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Boss

חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק

12:15 05.05.14

18. מכתב
בתגובה להודעה מספר 14

לא מוכחים מדעית ע"י דוגמא של 7 אנשים. זאת ק דוגמא שעל 7 זה כנראה עובד אבל זה לא בהכרח מסוג האימון או מסוג התזונה.

על כמה זה לא מצליח? לא יודעים. זה לא יודעים מה היחס ומה סיכוי ההצלחה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

23:06 04.05.14

15. ועכשיו קראתי את התגובה שלך עד הסוף , לגבי חומרים
בתגובה להודעה מספר 12

אני ממש נגד שימוש
אין לי זכות לאמר למישהו לא להשתמש
אבל תופעות הלוואי והסיכון לא שווה לדעתי
אבל שוב זו דעתי
מי שרוצה להתחרות במר אולימפיה חייב לקחת
אבל לדעתי זה מגעיל ,
והכי מגעיל זה שהם טוענים שהם טבעיים ומשלים אנשים שיום אחד הם יראו כמו סימון פנדה או יוליסס
לא חושב שמי שלוקח צריך להתבייש בזה
אבל שידע טוב מאד שבמקום לעשות ספורט ובריאות הוא הורס את עצמו
כמו אבטיח שנראה טוב מבחוץ ומגעיל כשפותחים אותו
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות

23:11 04.05.14

16. אתה יודע שאני מאוד מכבד אותך, ואפילו מציג אותך כ״היעד״ שלי ...
בתגובה להודעה מספר 15

אני אישית חבר שלך בפייסבוק , ולא פעם ולא פעמיים יצא לנו לדבר שעות על אימונים ותזונה ,
אני פשוט מנסה להבין - איך אני - שאני שומר על תזונה כמה שיותר קפדנית בלי מלחים, ושומנים מיותרים, וגאנ׳ק וכו - לא מגיע ב-3 חודשים למה שהגיע הבחור פה?
יכול להיות שזה בגלל שאין לי גנטיקה כמו שלו , ואין לי מבנה גוף כזה וכו .
אבל כשאתה רואה שבן אדם כל היום אוכל שטויות וגדל במסה בלי לעלות א״ש זה מריח לא טוב .
זאת שיחה שיכולה להימשך שנים ושלא נגיע לעמק השווה .

מה שכן ? אם השיטה הזאת כ״כ עובדת -
איך מבצעים אותה ?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

23:18 04.05.14

17. עוד שבועיים וחצי אסיים את הסימסטר ואבוא
בתגובה להודעה מספר 16

לבקר בארץ
יהיה לי זמן ואשתף בהכל
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

aleXtazy
חבר מתאריך 1.9.02
831 הודעות

01:42 20.05.14

22. ברור
בתגובה להודעה מספר 15

גם זיז לא לקח חומרים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

22:23 04.05.14

10. אני מבין את הנקודה שלך
בתגובה להודעה מספר 8

אבל לא הכל זה בידיוק כמו שכתוב בספר
אני מתאמן שונה ולפי הספר בצןרה לא נכונה
יש לי המון דברים שהבנתי ולא כתובים באף מקום והם עושים הבדלים משמעותיים
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

22:29 04.05.14

11. אם כבר לקחת פרוייקט, למה לא לקחת מישהו שמתחיל מאפס? להעלות תמונה שלו
בתגובה להודעה מספר 0

אם כבר לקחת פרוייקט, למה לא לקחת מישהו שמתחיל מאפס? להעלות תמונה שלו במצב נוכחי במצב התחלתי יחד איתך ולהתחיל משם?
נראה שיש לו אחלה גנטיקה 'להתחיל' איתה..

אגב השיטה שלך זה רק אימונים? או גם תוספים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

16:55 05.05.14

19. זו תמונה שלו מלפני 3 חודשים
בתגובה להודעה מספר 11

ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BubChOn
חבר מתאריך 9.6.11
2566 הודעות, 2 פידבק

17:25 05.05.14

20. הוא עושה גבות?!
בתגובה להודעה מספר 19

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

21:51 05.05.14

21. אוסטרלי , מעריץ של זיז
בתגובה להודעה מספר 20

ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

10:02 20.05.14

23. דומה לstromae
בתגובה להודעה מספר 19

https://www.google.co.il/search?rlz=1C1GGGE_enIL517IL517&es_sm=93&q=stromae&bav=on.2,or.r_cp.&bvm=bv.67229260,d.ZGU,pv.xjs.s.en_US.MQ1qFyoX7Mk.O&biw=1528&bih=863&um=1&ie=UTF-8&hl=iw&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=6P16U76SD8PQ7AayooCwBw

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Drunken-Dwarf
חבר מתאריך 21.9.09
4566 הודעות

22:54 08.06.14

24. מה התוכנית שהמצאת?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד