אז אחד שאתה קם בבוקר (הבטן ריקה)ועוד אחד לפני אימון חצי שעה לפני.
אם אתה לוקח רק אחד לפני אימון - והאימון שלך לא על הבוקר,אז לא חייב על בטן ריקה, זה ישפיע בכל זאת.
תודה.
בכדור יש פשוט כמות גבוהה יותר.