ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"מתכון לגלידת חלבון שהכנתי"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21328 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21328
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   14:46   06.07.14   
אל הפורום  
  מתכון לגלידת חלבון שהכנתי  
 
  
קחו גרם 400 מלון, תחתכו ותכניסו למקפיא למשך 5-6 שעות.

תוציאו את המלון תכניסו לבלנדר עם 10 קוביות קרח שני סקופים אבקת חלבון (אני השמשתי בiso100 תות), כפית תמצית וניל, ו-3 מ"ל סוכרזית נוזלי.
תערבוו הכל בבלנדר עד שלא יהיו גושים ותכניסו לקופסא להקפאה של עוד 5-6 שעות.

קצפת:
להקציף 5 חלבוני ביצה, 3מ"ל סוכרזית נוזלי, אפשר להוסיף גם לפה אבקת חלבון (אני הוספתי חצי סקופ), תכניסו למקפיא לשעה. וקיבלתם גלידה עם 50 גרם חלבון ו-30 פחמימה, וקצפת עם 35 גרם חלבון, בתאבון!



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  אש.. תכין לנו עוד כאלה V-SPEC 06.07.14 15:00 1
  נראה אש spidey1   08.07.14 21:33 2
  צריך לנסות להכין כזאת עם קזאין ולאכול לפני שינה :-) The Boss  10.07.14 19:41 3
     עשיתי משהו קצת יותר טעים TheCrow 11.07.14 16:29 4

       
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   15:00   06.07.14   
אל הפורום  
  1. אש.. תכין לנו עוד כאלה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   21:33   08.07.14   
אל הפורום  
  2. נראה אש  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
The Boss  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.9.08
7803 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות		   19:41   10.07.14   
אל הפורום  
  3. צריך לנסות להכין כזאת עם קזאין ולאכול לפני שינה :-)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
TheCrow
חבר מתאריך 25.3.14
454 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   16:29   11.07.14   
אל הפורום  
  4. עשיתי משהו קצת יותר טעים  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   יש לי מכונת גלידה פשוטה, שמתי יוגורט 1.5%, תותים ושני סקופים של אופטימום וניל, אין צורך בסוכר.
חצי שעה במכשיר ויש לכם גלידה פצצה.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net