ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"אני מתאמן מתחיל יחסית. חובה אימון אירובי תוך כדי עלייה במסה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #21331 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 21331
barakm לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 19.5.08
4642 הודעות, 1 פידבק		   09:06   07.07.14   
אל הפורום  
  אני מתאמן מתחיל יחסית. חובה אימון אירובי תוך כדי עלייה במסה?  
 
   התאמנתי בעבר בחיי, וכרגע אני חזרתי להתאמן. אני מתאמן כבר חודשיים והמטרה שלי הוא עליה במסה. חוץ ממשקולות אני חייב לעשות גם פעילות אירובית? ההגיון שלי אומר שככל שהשריר גדל הוא צורך ביום יום יותר חמצן, ואם אני לא עושה פעילות אירובית מגיע אליו פחות חמצן וכך אני עייף במשך היום.. מה שאני כן מרגיש.
הגיוני?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מכתב omri87  07.07.14 18:59 1

       
omri87 
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות		   18:59   07.07.14   
אל הפורום  
  1. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אם אתה מעלה את הקלוריות שלך באופן מתון (500-600) קלוריות זה פחות נחוץ. אם אתה עושה הליכות לקנות אוכל ודברים כאלה, זה מספיק בשביל המטבוליזם שמשאיר את הגוף פעיל.

נשלח ע"י הסלולרי


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net