אהלן,אני מעוניין להתחיל לצרוך גיינר על מנת לחזק את צריכת הפחמימות והחלבונים שלי ועלייה במשקל במהלך משטר אימונים.
יש לי חילוף חומרים מאוד מהיר ואני מעוניין לצבור קצת מאסה, אני שוקל 58~ והגובה שלי הוא 1.78מ'~...
קשה לי מאוד מאוד לעלות במשקל והאמת ש-58 זה שיא פעם ראשונה חחח...
בתור חייל עוד יותר קשה לי במהלך השבוע לקבל את הכמות שאני צריך ובעקבות זאת חשבתי להתחיל להוסיף גיינר לתפריט.
השאלה שלי היא (ועלולה להישמע מפגרת),
האם לגיינר יהיו השפעות בלתי הפיכות על חילוף החומרים שלי?
או השפעות בלתי הפיכות על כל דבר שקשור לסדר הטבעי של הגוף שלי.
תודה רבה,
מאור