רוטר - המלצה לגיינר?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
למה שלא תנסה קודם לקחת את אבקת החלבון שלך עם חלב?	ShocKi	26.05.15 19:09	1
איך זה בדיוק יעזור לו?	omri87	26.05.15 20:01	2
הפסקתי עם מוצרי חלב	Specter	26.05.15 20:16	6
יש פה בחור בפורום שמוכר דימיטייז סופר מאס ב 350 ש''ח	Wolf	26.05.15 20:03	3
מכתב	omri87	26.05.15 20:04	4
מכתב	Specter	26.05.15 20:16	5
אני השתמשתי בגיינר הזה	ShocKi	26.05.15 20:24	7
החלבון שיש לי כרגע הוא של optimum ואני די מרוצה	Specter	26.05.15 20:55	10
טעם של חלבון וטעם של גיינר זה לא אותו דבר	ShocKi	26.05.15 20:56	11
העניין הוא שאני מערבב רק עם מים, זה בכל זאת יהיה סבבה?	Specter	26.05.15 21:00	12
אני לקחתי את הגיינר רק עם מים וזה היה מעולה.	ShocKi	26.05.15 21:39	15
מכתב	omri87	26.05.15 20:39	8
התכוונתי לסקופ אחד, אבל מזה מנת הגשה מומלצת?	Specter	26.05.15 20:53	9
מכתב	omri87	26.05.15 21:18	13
איך כ''כ מעט מנות? החלבון שלהם 2lb ויש בו 29 מנות הגשה	Specter	26.05.15 21:34	14
זאת הכמות הממוצעת בגיינר כן	omri87	26.05.15 21:46	16
אני לא מבין ממה נובע הפער בין החלבון לגיינר?	Specter	26.05.15 21:56	17
גם וגם	omri87	26.05.15 21:58	18
סבבה אז אני אזמין את ה 12	Specter	26.05.15 22:03	19
לא טעמתי את הגיינר שלהם	omri87	26.05.15 22:41	20
אתה לא שם לב להבדלים?	ShocKi	26.05.15 22:51	21

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

19:09 26.05.15

1. למה שלא תנסה קודם לקחת את אבקת החלבון שלך עם חלב?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

20:01 26.05.15

2. איך זה בדיוק יעזור לו?
בתגובה להודעה מספר 1

כמות הקלוריות מחלב (גם ברמה של חצי ליטר) היא נמוכה באופן יחסי, ולמה לצרוך מוצרי חלב אם אפשר להמנע מזה (באופן כללי)?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

20:16 26.05.15

6. הפסקתי עם מוצרי חלב
בתגובה להודעה מספר 1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

20:03 26.05.15

3. יש פה בחור בפורום שמוכר דימיטייז סופר מאס ב 350 ש''ח
בתגובה להודעה מספר 0

זה מחיר מצויין, באינטרנט מוכרים אותו ב 420 ש"ח
תחפש בעמוד הראשי בפורום.
מדובר בגיינר עם יחס של 1:5 , אתה לא תוכל להזמין אותו בויטהקוסט, אלא בבאדיבילדינג ושם המשלוח יעלה לך הרבה כסף ולא משתלם כל כך.

נ.ב - ההמלצה הזו על סמך שאתה יודע מה אתה עושה, אתה לא פירטת מה הנתונים שלך ככה שזרקתי לך המלצה על גיינר בהנחה שאתה צריך גיינר חזק שמתאים לאנשים שיש להם פער גדול במשקל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

20:04 26.05.15

4. מכתב
בתגובה להודעה מספר 0

אתה יכול בקלות להכין גיינר בבית, שמכיל הרבה יותר מרכיבים איכותיים לעומת הרבה זבל שיש בשוק:
תקנה חלב מאורז או משקדים (לוודא שלא מכיל חלב פרה, בדר"כ מצויין שיש שם מים כאחד המרכיבים הראשונים), תקנה שיבולת שועל (זה ממש זול, במיוחד אם קונים בכמות), תקנה לך חמאת בוטנים טבעית של Bִִ&D או שתקנה בוטנים\שקדים\קשיו בכמות, ותשתמש באבקת חלבון שיש לך כרגע כמקור החלבון.
אתה תקבל פחמימות ושומנים יותר איכותיים ממה שיש בגיינרים מסחריים, שלא מדבר על חלבון (כמובן שלא יודע מה יש לך כרגע, אבל בהנחה שקנית משהו נורמלי, זה הרבה יותר טוב).

@Specter@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

20:16 26.05.15

5. מכתב
בתגובה להודעה מספר 4

אין לי ממש זמן להתעסקות הזאת אני מעדיף לקנות כבר כד מוכן לצרוך פעם ביום...

תודה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

20:24 26.05.15

7. אני השתמשתי בגיינר הזה
בתגובה להודעה מספר 5

http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-serious-mass-chocolate-6-lbs-1
הוא סבבה לגמרי.

יש לך גם את:
http://www.vitacost.com/champion-nutrition-heavyweight-gainer-900-chocolate-brownie

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

20:55 26.05.15

10. החלבון שיש לי כרגע הוא של optimum ואני די מרוצה
בתגובה להודעה מספר 7

חוץ מהטעם שלא אהבתי - דאבל שוקולד
למרות כשאני מערבב אותו עם בננה זה אחלה

איזה טעם אחר מומלץ חוץ מהשוקולד?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

20:56 26.05.15

11. טעם של חלבון וטעם של גיינר זה לא אותו דבר
בתגובה להודעה מספר 10

הגיינר שוקולד מאוד מוצלח.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

21:00 26.05.15

12. העניין הוא שאני מערבב רק עם מים, זה בכל זאת יהיה סבבה?
בתגובה להודעה מספר 11

כי בחלבון זה די זוועה

איך הווניל\בננה
או בכלל שוקולד חמאת בוטנים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

21:39 26.05.15

15. אני לקחתי את הגיינר רק עם מים וזה היה מעולה.
בתגובה להודעה מספר 12

אני מזדהה עם מה שאתה כותב, חלבון WHEY עם מים זה מזעזע.
עם גיינר זה ממש שונה... הטעם של הגיינר שוקולד שלהם מעולה עם מים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

20:39 26.05.15

8. מכתב
בתגובה להודעה מספר 5

פעם ביום הכוונה סקופ אחד?או פעם ביום מנץ הגשה מומלצת אחת?

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

20:53 26.05.15

9. התכוונתי לסקופ אחד, אבל מזה מנת הגשה מומלצת?
בתגובה להודעה מספר 8

ערכתי לאחרונה בתאריך 26.05.15 בשעה 21:07 בברכה, Specter

ותמליץ לי על גיינר, פעם שעברה בהמלצתך לקחת את החלבון של האופטימום

@omri87@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

21:18 26.05.15

13. מכתב
בתגובה להודעה מספר 9

לדוגמאת ON: מנת הגשה מומלצת זה שני סקופים, אני אישית ממליץ לחלק את זה לפעמיים, אחד אחרי אימון ללא ספק, אחד אפשר בבוקר או 40-50 דקות לפני שהולך לישון:
שני סקופים מכילים 1250 קלוריות, 4.5 שומן, 252 פחמימות ו50 חלבון, אם מבחינה קלורית זה נראה לך יותר מדי, סקופ אחד יתן לך כ 625 קלוריות, 126 פחמימות ו25 חלבון, אם זה היה תלוי בי, ואתה רוצה להעלות באופן הדרגתי, הייתי מוסיף לפחות סקופ של חלבון נוסף, רק בשביל שהיחס יהיה יותר אופטימלי למישהו שרוצה להעלות מעט, ולא במכה המון. בנוגע לתזמונים, אם זה רק סקופ אחד, אז לאחר אימון, בימי מנוחה, אתה יכול כל הזמן, תלוי כמה אתה אוכל בבוקר.
@Specter@

http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-serious-mass-chocolate-6-lbs-1
8 מנות (או 16 לסקופ ביום)

או
http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-serious-mass-chocolate-12-lbs
16 מנות (או 32 לסקופ ביום)

בנוגע לטעמים, שעבדתי בחנות אמרו לי שהבננה טעימה, אבל לא ניסיתי בעצמי, אז קשה לי להגיד, בשלב מסוים אני פשוט מתעלם מהטעם, ושותה את זה מהר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

21:34 26.05.15

14. איך כ''כ מעט מנות? החלבון שלהם 2lb ויש בו 29 מנות הגשה
בתגובה להודעה מספר 13

http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-gold-standard-100-whey-double-rich-chocolate-2-lbs
נשמע לא הגיוני, תוך שבוע-שבועיים נגמר כד?

@omri87@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

21:46 26.05.15

16. זאת הכמות הממוצעת בגיינר כן
בתגובה להודעה מספר 14

@specter@

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

21:56 26.05.15

17. אני לא מבין ממה נובע הפער בין החלבון לגיינר?
בתגובה להודעה מספר 16

הסקופ בגיינר יותר גדול?

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

21:58 26.05.15

18. גם וגם
בתגובה להודעה מספר 17

העניין שגיינר מכיל יותר מרכיבים מרק חלבון נטו.
@specter@

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Specter
חבר מתאריך 1.8.02
20205 הודעות

22:03 26.05.15

19. סבבה אז אני אזמין את ה 12
בתגובה להודעה מספר 18

איך הטעם שוקולד עם מים לדעתך? או לקחת טעם אחר

ובמקרה יש לך קופון ל vita?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

22:41 26.05.15

20. לא טעמתי את הגיינר שלהם
בתגובה להודעה מספר 19

אבל לדעתי שוקולד ישעמם לך מהר מאוד.
ויש לך בנעוץ אנשים עם קישורים או שתחפש בפורום תמצא ישר בלי בעיה
@specter@

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

ShocKi

חבר מתאריך 19.3.02
20215 הודעות, 10 פידבק, 17 נקודות

22:51 26.05.15

21. אתה לא שם לב להבדלים?
בתגובה להודעה מספר 14

בגיינר מנת הגשה היא 334 גרם
באבקת חלבון מנת הגשה היא 30.4 גרם

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד