אוקיי, זה סופר חזרות עם זיהוי של התרגיל שאתה עושה, זה מתעד מדדים פזיולוגים. נו ו...?
איך כל זה עוזר לך?אם יש לך תוכנית אימונים ואתה מתמיד בה אז אתה אמור לדעת כמה חזרות אתה צריך לעשות. אז אם בתוכנית שלי יש 6 חזרות מתרגיל X, בשביל מה אני צריך שיספור שעון שיספור שעשיתי 6 חזרות מתרגיל X?
אתה צריך לדעת מה הדופק כשאתה רץ? יש שעון דופק.
"מאפשר לך להתחרות עם חברים" - להתחרות על מה? מי עושה יותר חזרות?
דווקא תחרות כזאת היא מה שגורמת להרבה אנשים לפציעות. מנסים לעשות רושם על אחרים והגוף לא עומד בזה. כל אחד צריך להתאמן בקצב שלו.
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
