לא מחליף אימון בעצימות גבוהה לבדו, כלומר בשלב מסוים הגוף 'יתרגל' יחסית, אבל עדיין יש פאמפ והשרירים עובדים ומתאמצים במידה וממקמים נכון את הפדים, וכן - זה כואב כשמגיעים לרמה גבוהה של מתח במכשיר, ברמה שבמקום הפד יתפתח כתם סגול שאופייני למכה יבשה, אבל זה רק בגלל שאני כבר המון זמן עם זה והמתח באמת גבוה.

בכללי, ממליץ מאוד וללא ספק זה חלק מהעתיד בענף, משתמשים בזה כבר שנים בעצימות נמוכה לאנשים משותקים חלקית / בקומה כדי שהשרירים לא יתנוונו לחלוטין...
ובכלל - אם תעבדו עם זה ביחד עם משקולות או מכשירים תקבלו אימון בעצימות שכנראה לא הרגשתם, רק שזה קצת מסוכן מאחר והשרירים קופצים תוך כדי הפעולה לכן מומלץ להתחיל בעדינות.

* גם אני וגם החבר מתאמנים מעל ל10 שנים, הוא כמובן הרבה יותר גדול פיזית ממני מאחר ואני עם פריצת דיסק כ-7 שנים מאיזה סקוואט סורר- לכן הגעתי למכשיר מלכתחילה, יש אפשרות גם לפולסים עדינים של חשמל שבמיקום נכון זה מטשטש כאבים ועוזר לשרירים תפוסים.

זהו המכשיר עליו אני מדבר:
Electrical Stimulator Full Body Relax Muscle Therapy Massager Massage Pulse tens Acupuncture Health Care Slimming Machine 16pads
http://s.aliexpress.com/YrIVniiM
(from AliExpress Android)