אני בד"כ מתאמן א,ג,ה אימוני כוח.יום א-A
חזה + יד אחורית
3-4 הסטים של 10-12 חזרות
יום ג-B
רגליים + כתפיים
3-4 הסטים של 10-12 חזרות
יום ה-C
גב + יד קדמית
3-4 הסטים של 10-12 חזרות
עכשיו השאלה שלי היא האם אני יכול לעשות היום (ג) את האימון B שלי ומחר יום רביעי ללכת לעשות את אימון C שלי? או שעדיף לוותר עד אימון C לשבוע וזהו..?
הסיבה לכך בגלל שהמכון לא עובד בחג ובערב חג הוא עובד עד 16 רק..