שלום לכולם! שמתי לב שהרבה כאן מחפשים עזרה בבניית אימון הכי טוב זה להתייעץ עם מומחה כשאני התחלתי להתאמן מאוד פחדתי להכאיב לעצמי או לגרום לעצמי לפציעה כלשהי מהאימונים. החלטתי להיעזר במומחה והוא באמת עזר לי לבנות אימון שיאתגר אותי אבל שלא יגרום לי לפציעה כלשהי. אני באמת ממליצה מקרב לב להתייעץ עם מומחה לפני שמתחילים להתאמן. אם לא בסוף תפצעו ולא תוכלו להתאמן חודשיים וסתם תפספסו את כל המטרה. זה המאמן שאני נעזרתי בו, הוא ממש מעולה- http://ramital.co.il/content/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%A0%D7%95
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
