דבר שני, זה ככל הנראה בגלל שאתה לא אוכל מספיק\פעם ביום, הגוף צריך אוכל בשביל לשרוד ברמה הכי בסיסית שקיימת, זאת תגובה של המערכת, שצריכה אוכל, גם אם בכמויות קטנות, גם אם אתה לא מתאמן, הגוף עדיין רץ וצריך חלבון מינימלי למערכת כולה, וגם שומנים בריאים.

דבר שלישי, אם יש לך כאב כלשהוא בגלל הנפיחות הזאת, זה ללכת ישר לרופא, בכל מקרה הייתי ממליץ לבדוק למה זה קורה אולי חסר לך ויטמינים\אלקטרולייטים ודברים בסיסים שאפשר לבדוק בבדיקות דם ואפילו בדיקות הורמונליות, אולי יש לך חוסר איזון עם ההורמונים, מחסור בT3\T4, מחסור בכולסטרול טוב.

בכל מקרה, ותאמין לי שעשיתי את זה במשך שנה שלמה, לפחות עם Intermittent Fasting, שאתה אוכל בצורה מבוקרת בזמנים מאוד קטנים, ובדר"כ לא יותר מפעמיים ביום, אתה עדיין אוכל וצורך את הדברים שאתה צריך, אני מניח שלא תענה פה ככה בפומבי למה אתה לא מוכן\אוכל מעבר לפעם ביום, אם זאת בעיה מנטלית, מחסור בזמן או מה, אבל יש פתרונות לכל הבעיות אם זה מחסור בזמן. בכל מקרה, אלא אם כן זה משהו מאוד פשוט כמו אכלת הרבה סוכר, שומן לא טוב וארוחה אחת גדולה, יש כמובן בעיה כלשהיא.