מערבבים את זה עם מים, בין 300 ל400מ"ל מים (תלוי כמה חזק אתה רוצה את הטעם, ותלוי באיכות של המוצר, לפעמים צריך יותר מים שיתערבב כמו שצריך).

בנוגע לטונה במים לעומת שומן, הדבר הראשון הוא שבדר"כ קשה לסמוך על מה שבאמת רשום זה המקור, אם אתה קונה טונה בשמן זית, קשה לדעת שזה באמת שמן זית, אני מכיר את התחום, ויש המון זיופים ודילולים בארץ ובעולם בכל מה שקשור לשמן זית, זה דבר אחד, דבר שני, הספיגה בגוף היא שונה לגמרי בין מים לשמן, זה יותר יושב בבטן, ויזואלית הגוף לא נראה טוב עם שמן שספוג כל כך עמוק בטונה, וגם אין מספיק שומן, כלומר ממוצע של טונה בשמן זה 8.5-9 גרם שומן לקופסא, אם אתה צריך LOW FAT מכל סיבה שהיא לארוחה מסוימת, 9 גרם זה המון, ואם אתה צריך ארוחה עם שומן, 9 זה ממש לא מספיק, אז אתה צריך להוסיף לך כף שומן בעצמך (15 גרם), אז ככה ש.. למה לא ללכת על המקור היותר נקי שקל לעכל, ולהתגמש לפי מה שאתה צריך מבחינת השומן ו\או הפחמימות.

יש כרגע את זה במבצע של כ250 שקל ל77 מנות, הטעמים לא רעים ממה שניסיתי:

https://www.muscleandstrength.com/store/nitro-tech-100-whey-gold.html

תבחר שם את ה 5.5lbs, איזה טעם שנראה לך, לפחות לתל אביב:

Subtotal ₪155.10
Shipping (DHL Global Mail Plus) ₪94.99
Order Total ₪250.09

יש המון מבצעים אבל היום ספציפית מלבד מה שנתתי די יבש.

ממה שנמכר בארץ שאני יודע ומעודכן, אלה כמה דברים שתוכל לחפש ואולי למצוא במחיר נורמלי, כי רובם נגמרו במלאי או יש מלאי מאוד נמוך (לשים לב בחנות, לתאריך בקופסא, הם לא אומרים שזה פג תוקף או תאריך קצר מאוד, לבדוק בעצמך!):

USN WHEY:

SAN WHEY (קח בחשבון שהם משתמשים בארץ בקופסאות עם הטיקטים הישנים, או שזה תאריך קצר מאוד, או שזה "ייצור מיוחד לאירופה", שלא אידיאלי):

RULE 1, איכות מעולה, טעמים ככה ככה, אבל המחירים בארץ מאוד יקרים, אני חושב שזה עולה יותר יקר מכל חלבון במבצע בחול, אם אתה רואה וזה 250 ומטה, בעצם לכולם, לך על זה, הם חברה מעולה:

בנוגע להצדקת מחירים, שיש מבצעים באמת גדולים, ואתה קונה 120+ מנות ב350 שקל משהו כזה, כמו שאני עשיתי לפני שבוע שבועיים, כן.