ABA


"אז איך השפיע עליכם המחקר החדש על הביצים?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #22424 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 22424
Alphonso88 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 26.4.14
1165 הודעות, 2 פידבק
   14:01   26.03.19   
אל הפורום  
  אז איך השפיע עליכם המחקר החדש על הביצים?  
 
   עד היום ההמלצה של האיגוד הקרדיולוגי (שאולי תשתנה בקרוב) היתה ביצה אחת ביום במשך השבוע לכל מי שאינו חולה סכרת. והיא היתה מבוססת על מחקרים קודמים. ההשלכה שלה על החיים שלי היתה שהייתי מכין כל בוקר חביתה עם 2-3 ביצים אבל מכניס תמיד רק חלמון אחד לחביתה.

המחקר החדש שיצא ממש בשבוע האחרון לקח 6 מחקרי אורך איכותיים מאוד וביצע אנליזה של כמות כולסטרול אל מול מחלות כליליות. התמונה שמציגים שם בצורה חזקה מאוד היא שהפחתה בכמות הביצים (שמהווים כ 25% מהכולסטרול שאנחנו צורכים) תפחית מחלות לב ומוות. כמו כן גם בשר אדום מהווה אחוז גבוה מצריכת הכולסטרול בארה"ב כ 45%.

אני אישית מתכוון לקחת את המחקר הזה ברצינות ולעשות פחות חביתות במהלך השבוע ובמקום זה להכין ביצים קשות ולאכול רק את הלבן.
ובנוסף להפחית עם בשר אדום כמה שיותר, מבחינתי פעם בשבוע גג.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  חבל אין תגובות אולי תפרסם גם בשיח אוריאל 26.03.19 21:42 1
  נוטה לא להיצמד יותר מידי למחקרים המסוג הזה, כי השפעות על כל אדם הן שונות. כריש 27.03.19 12:09 2

       
אוריאל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.12.12
6049 הודעות, 6 פידבק
   21:42   26.03.19   
אל הפורום  
  1. חבל אין תגובות אולי תפרסם גם בשיח  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

אין דבר כזה משחת שיניים ריקה, יש בן
אדם
שלא התאמץ מספיק

הלוואות בטלפון (לאחר שיחה עם
הבנק\אשראי) - כל פעם כשמציעים אני
מגיב באותה שורה ("אפשר לקחת
הלוואה בלי להחזיר?") - שקט מהצד
השני לכמה שניות,צחקוק וניתוק,Works
like a charm

יצא לי בחיי לעבוד לתקופה קצרה כירקן
בסופר
הגעתי למסקנה שאם אנשים היו
מחליטים את כל ההחלטות שלהם בחיים
באותה רצינות שהם בוחרים ירקות, היה
להם יותר טוב בחיים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כריש
חבר מתאריך 24.3.02
2360 הודעות
   12:09   27.03.19   
אל הפורום  
  2. נוטה לא להיצמד יותר מידי למחקרים המסוג הזה, כי השפעות על כל אדם הן שונות.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
לי אישית בשר אדום עושה תחושה של כבדות ועייפות,
מנגד ביצים מרגישות לי מאוד טוב מבחינה תזונתית.

לגבי השפעות על מחלות לב או כולסטרול, האם זה לוקח בחשבון אנשים שמבצעים פעילות גופנית תדירה או אנשים רגילים,
האם יש סיווג לאנשים עם משקל עודף או כאלה שיש להם במשפחה הסטוריה של מחלות מהסוג הנל

בקיצור הרבה שאלות.
אני בעד לקחת הכל במידה ופשוט להקשיב לגוף


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net