אין שום תהליך ביולוגי שיכול להפוך מולקולה של שומן למולקולה של שריר.הקונספט של שומן שהפך לשריר מגיע נטו מפרשנות של מראה שאדם שמן הוריד שומן תוך כדי אימונים ובמקביל /מאוחר יותר העלה את רקמת השריר אז נוצרת תחושה כאילו השומן הפך לשריר אך מה שלמעשה קרה הוא שהשומן התפרק (יותר נכון התרוקן כי תא השומן עדיין קיים) ותאי שריר חדשים נבנו.